طاجن بقوليات بكرات اللحمة المفرومة
المقادير
● 1/2 كوب بازلاء
● 1/2 كوب فاصولياء بيضاء
● 1/2 كوب فاصوياء حمراء
● 1/2 كوب فاصولياء سوداء
● 1/2 كوب حمص مسلوق
● 1/2 كوب عدس أصفر
● 1/2 كوب عدس أسمر
● 1/2 كوب لوبيا
● 1 كوب مرقة دجاج
● 1 كوب عصير طماطم
كرات اللحم:
● 1/2 كيلو لحم مفروم
● 2 ملعقة كبيرة ثوم مفري
● 1 ملعقة كبيرة أعشاب الحقل
● نصف كوب بصل ناعم
● 1 بيضة
● 1/2 كوب بقدونس ناعم
● ملعقة صغيرة قرفة ناعمة
● ملعقة صغيرة زنجبيل بودرة
● ملح وفلفل
الطشة:
● 5 فص ثوم
● 1/2 كوب ورق كزبرة خضراء مفري
● 2 ملعقة سمن بلدي
طريقة تحضير طاجن بقوليات بكرات اللحمة المفرومة
تخلط مكونات كرات اللحم جيدا
تكور اللحم كورا صغيرة في حجم البندقة وتشوى في الفرن حتي تحمر من كل الجوانب
يسخن الزيت مع الزبدة على النار ثم يضاف العدس بنوعيه مع اللوبيا مع المرق وعصير الطماطم وتترك حتى تتسبك الطماطم
تضاف البقوليات المتبقية ونقلب
يقلب الخليط في طاجن وتضاف كرات اللحم ويغطي ويدخل الفرن على درجة ١٨٠ لمدة ساعة إلا ربع أو حتى تمام تسوية البقوليات
يضاف الماء إذا لزم
يدق الثوم مع الكزبرة الخضراء في الهون ثم يحمر في السمن مع التقليب حتى يغمق لون الكزبرة
تضاف تقلية الكزبرة إلى الطاجن ثم يقدم
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من طواجن