المقادير
● فول أخضر
● ماء
● ملح
● مكعبات مرقة خضار
● مكعبات طماطم صغيرة
● فلفل أحمر وأخضار حار
● بصل أبيض مفروم
للتقلية:
● زيت
● فصوص ثوم
● كزبرة مفرومة
للصوص:
● زبادي
● طحينة
● فصوص ثوم
● عصير ليمون
● ملح
للتقديم:
● أرز أبيض
● خبز مقلي
طريقة تحضير فتة الفول الأخضر
يشوح البصل والثوم المفروم في الزيت أو السمنة على النار
يمكن إضافة المرقة
يضاف الفول الأخضر والملح والفلفل الأسود والطماطم المفرومة والفلفل الحار والماء المغلي ويغطى الخليط ويترك على النار حتى النضج
للصوص:
يخلط الزبادي وعصير الليمون والطحينة والثوم والخل والقليل من الماء المغلي
للتقلية:
يمكن أن يشوح الثوم في الزيت
تضاف الكزبرة ويقلب كل الخليط
يوضع الأرز والخبز في طبق التقديم
يضاف على الوجه خليط الزبادي والتقلية والبقدونس للتزيين
تقدم فتة الفول
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من مطبخ مصري