شهدت السنوات الماضية انتشار الكثير من كريمات وسيرم البشرة، التي تحتوي على الكولاجين لتجديد البشرة ومكافحة التجاعيد.
ومع ارتفاع أسعار هذه الكريمات أصبح من الضروري التعرف على مدى فاعليتها على البشرة، وهل تستفيد منها بالطريقة الصحيحة أم لا.
وقد أجابت على هذا السؤال خبيرة التجميل نهال كمال، في برنامج “هي وبس” مع الإعلامية رضوى الشربيني، على قناة “سي بي سي سفرة”، حيث شرحت كيفية الحصول على الكولاجين بالطريقة الصحيحة.
اقرأ أيضا| طريقة عمل ماسك لبان الدكر لبشرة نضرة بدون تجاعيد
هل تستفيد البشرة من كريمات الكولاجين؟
الإجابة: لا تستفيد البشرة من كريمات أو سيرم الكولاجين، الذي يوزع على البشرة، ولا يعيد شباب الجلد، ولا يجدد الخلايا، ولكن هذه الكريمات تعمل كمرطب قوي للجلد، وهو ما يعطي مظهر النضارة للبشرة.
وللحصول على نسب الكولاجين المطلوبة للبشرة، يفضل تناول الكولاجين سواء كبسولات فيتامين أو بودرة، عن طريق إذابتها على لبن أو ماء أو عصير وشربها مباشرة، حتى تدخل الجسم ويستفيد منها، وهو ما يظهر على الوجه بنضارة كاملة وخلايا جديدة أكثر شبابا.
اقرأ أيضاً: خمس أفكار للعناية بجمالك أثناء الطبخ
أطعمة غنية بالكولاجين
من الأفضل الاستعانة بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكولاجين الطبيعي، حتى يستفيد منها الجسم وتساعد على تجديد البشرة ومكافحة التجاعيد ومن هذه الأطعمة:
- الجزر
- بياض البيض
- الدجاج
- الأسماك
- الفاكهة الحمضية البرتقالية
- الأفوكادو
- الكيوي
- الفلفل الرومي
- التوت
- الخضراوات الورقية الخضراء
- الطماطم
اقرأ أيضًا| 7 استخدامات مختلفة للحجر الخفاف
ماسك الكولاجين الطبيعي:
المكونات:
- كوب لبان دكر منقوع في ماء مغلي ومصفى
- ملعقة كبيرة نشا
- ملعقة صغيرة فيتامين E أو معدل كبسولتين
التحضير:
– ينقع لبان الدكر ليلة كاملة في ماء مغلي ويصفى للحصول سائله الأبيض.
– تضاف ملعقة صغيرة فيتامين E معدل كبسولتين على ماء لبان الدكر.
– ويقلب الخليط السابق مع ملعقة نشا.
– يوضع الخليط السابق في حمام ماء مغلي ويقلب حتى يثقل قوامه.
– يترك الخليط حتى يهدأ حرارته ويوزع على البشرة وخاصة على التجاعيد لمدة نصف ساعة ثم يشطف بماء فاتر.
– يوضع الخليط كل يومين على البشرة للحصول على أفضل نتيجة.
ملحوظة:
– يوضع الخليط السابق في برطمان نظيف جاف ويحفظ في الثلاجة للاستخدام يومياً.
