يضيف البصل نكهة لذيذة إلى الطعام ويمكن أن يقدم فوائد أخرى لصحة الجسم إذا تناول بمفرده دون طهي، ولكن تتسبب الطريقتان في رائحة الفم الكريهة، خاصة عند تناوله نيئ، وتبقى الرائحة في أنفاس الشخص لساعات وقد تستمر لليلة كاملة.
وفي حين أن رائحة الفم الكريهة التي يسببها البصل لا تدوم لأكثر من ليلة، إلا أن هناك عدة طرق للتخلص منها. يمكن أن تساعدك ممارسة نظافة الفم بشكل أسرع، تعرف عليها فيما يلي:-
المياه
شرب المياه بكميات كبيرة بعد تناول البصل يمكن أن يغسل بقاياه من اللسان أو بين الأسنان، كما أنه يحفز إنتاج اللعاب مما يساعد على إزالة بعض البكتيريا المنتجة لرائحة الفم.
الفرشاة والخيط
عادة ما توجد البكتيريا التي تساهم في رائحة الفم الكريهة، تحت خط اللثة، لذلك يمكن أن يؤدي تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط بعد تناول البصل إلى تقليل رائحة الفم بشكل كبير والقضاء على الأسباب الأخرى لرائحة الفم الكريهة.
الفواكه الطازجة
قد يؤدي تناول الفاكهة الطازجة وخصوصًا التفاح، إلى إخفاء رائحة البصل من الفم أثناء التنفس.
أوراق الأعشاب
يعد مضغ البقدونس بعد الأكل علاجًا قديمًا لرائحة البصل، وكذلك أوراق النعناع تقلل بشكل كبير من رائحة البصل في الفم.
الشاي الأخضر
تناول الشاي الأخضر بعد أكل البصل قد يساعد على تغطية الروائح القوية ويقضي على رائحة الفم الكريهة بفعالية أكبر من النعناع أو العلكة أو أي منتج يحتوي على زيت البقدونس.
شرب الحليب
كوب واحد من الحليب مع أو بعد وجبة غنية بالبصل، قد يقلل من تركيز المركبات في الفم التي تحتوي على الكبريت وتسبب الرائحة الكريهة. كما أن دراسات طبية أظهرت أن الحليب كامل الدسم هو أفضل في تقليل رائحة الفم.
عصير الليمون
قد يساعد عصير الليمون في معادلة قوة رائحة البصل في الفم أثناء التنفس. جرب أن تضيف نصف عصير ليمونة طازجة إلى كوب من الماء واشربه بعد تناول وجبة غنية بالبصل المطبوخ أو النيئ
