مع انطلاق الامتحانات تبدأ حالة طوارئ في المنزل، بهدف توفير البيئة المناسبة للمذاكرة والمراجعة، لكن هناك بعض الأخطاء التي تحدث فتؤدي لتشتيت تركيز الأبناء في الامتحانات.
فيما يلي نصائح للمذاكرة خلال فترة الامتحانات:
- توفير بيئة مناسبة للمذاكرة تتميز بالهدوء، والابتعاد عن التلفزيون والضوضاء وأي شيء قد يشتته الطالب أو الطالبة عن المذاكرة.
- يجب أن يتميز مكان المذاكرة بالتهوية الكافية والإضاءة اللازمة.
- تنظيم وقت الاستيقاظ والنوم على موعد المذاكرة، والحصول على قدر كافٍ من النوم لتجنب الإرهاق.
- إعداد جدول لمذاكرة جميع المواد الدراسية، حتى لا تهرب من صعوبة بعض المواد.
- تحديد وقت للمذاكرة وآخر للراحة ومشاهدة التلفزيون، أو ممارسة أي نشاط آخر بعيدًا عن المراجعة.
- ساعات المذاكرة فيها إجهاد للمستوى الذهني، لذا يجب تقدير الجهد، وأن الطالب يحتاج أن يفصل قليلًا لكسر إيقاع الملل.
- تحديد وقت الراحة على مدار اليوم بحيث يتخلل فترات المذاكرة، حتى لا يصاب الطالب بالملل، ليجدد نشاطه مرة أخرى.
اقرأ أيضًا| أيهما أفضل السحور قبل النوم أم قبل الفجر؟.. للأطفال في سن المدرسة
نصائح لأولياء الأمور خلال وقت المذاكرة:
- يجب الابتعاد عن أي نقاشات حادة والخلافات، التي تزيد من تشتيت تركيز الطلاب خلال فترة المذاكرة، الابتعاد عن النقد المستمر للطلاب؛ لأنه قد يصيبهم بالإحباط، ويتسبب في إبعادهم عن أجواء المذاكرة.
- أسوأ ما يقوم به الوالدان، المقارنات بين أبنائهم وغيرهم من أبناء العائلة في نفس الفئة العمرية والدراسة.
- أوقات المذاكرة والامتحانات غير مناسبة للطلاب نهائيًا لدفعهم في التفكير في قرارات حياتهم المصيرية لمستقبلهم، حفاظًا على تركيزهم حتى لا يتشتتوا في أمور قد تصيبهم بإحباط.
اقرأ أيضًا| نظام صحي لتقوية الذاكرة خلال الامتحانات من ساندرا مكاري
كيف تضع جدولًا للمذاكرة؟
رسم جدول للمذاكرة على ورقة بعدد 8 أعمدة.
تخصيص 7 أعمدة لأيام الأسبوع من السبت إلى الجمعة، والعمود الثامن لكتابة أسماء المواد.
تخصيص يوم لدراسة مادة أو مادتين لا أكثر من ذلك، مع كتابة وقت الراحة.
اكتب الأوقات المخصصة للمذاكرة أعلى الورقة، وبعدها وقت للراحة.
المكان المناسب لوضع الجدول:
يجب لصق الجدول في مكان ظاهر، لمتابعة تفاصيله ويفضل أن يكون في مكان المذاكرة.
يجب أن يتضمن الجدول 5 أمور أوصت بها منظمة اليونيسيف:
موعد الاستيقاظ والنوم.
موعد تناول الفطار.
تحديد هدف من الجدول.
تلوين المواد الصعبة لتذكرها وعدم التهرب منها.
تحديد وقت الراحة “من وإلى” والالتزام به.
