رمضان كريم .. كيف تستعد بطاقة نورانية للعبادة

أسرار الطاقة النورانية لرمضان.. شهر رمضان أفضل توقيت في السنة لتجديد طاقة الإنسان وشحنها لبقية العام وفرصة للالتزام بالعبادات؛ فبمجرد توجهك للقبلة تستمد طاقة نورانية.

خبيرة العلاج بالطاقة حنان زينال، قدمت مع الإعلامية رضوى الشربيني في برنامجها “هي وبس” على شاشة قناة “سي بي سي سفرة” عدة طرق لاستشعار الطاقة الإيجابية في شهر رمضان.

أسرار الطاقة النورانية لرمضان

الاستعداد لرمضان

عقد النية على تنظيف الروح داخليًا والتخلص من السلبيات وعلى رأسها العصبية، فمن الممكن أن يكتب كل شخص أبرز السلبيات التي ترهقه وتهدد استقرار حياته ويعزم النية على التخلص منها مستغلًا الشهر الكريم وتسلسل الشياطين.

تحضير الأكل بنية إطعام صائم

صحيح أن الأسرة اعتادت على أن تحضير الطعام هو دور الأم؛ إلا أن عند عقد النية لتحضير الطعام بنية إفطار صائمين؛ يحول الجهد والتعب إلى أجر وثواب.
وهو ما أكده في وقت سابق، الشيخ أحمد علوان، أحد علماء الأزهر الشريف، بأن إعداد المرأة الطعام لأهل بيتها يدخل في أجر إفطار الصائمين.
وأضافت حنان زينال؛ أن الاستغفار والذكر أثناء قيامها بتحضير الإفطار؛ يرفع من أجرها وطاقتها.

الذِكر والتنفس

التسابيح وأسماء الله الحسني لها دور كبير في شحن الطاقة الإيجابية للإنسان، بالإضافة إلى الصلاة والصيام والعبادات بالشهر الكريم.
كذلك التنفس بطريقة سليمة لإخراج الطاقة السلبية من الجسم، وتكون بطريقة الشهيق من الأنف على يدخل الهواء كل الجسم ويمتلئ به محيط البطن، ثم يخرج الزفير ببطء.

التسامح قمة الإحسان

أول طاقة نور تستمدها في رمضان؛ هي التسامح وأن تعفو عمن ظلمك، وقمة القمم أن يكون كل ذلك لوجه الله، وبذلك تكون أحسنت إلى نفسك ولغيرك.
فإذا أحببت أن يُغفر لك فاغفر أنت لعباده، وإن أحببت أن يعفو عنك فاعف أنت عن عباده.
وأخيرًا، نصحت حنان زينال بأن الطاقة تكون حيث توجه تركيزك لأي شيء إيجابي تركز عليه؛ تُشحن منه بكمية طاقة كبيرة طوال اليوم، ولا يوجد أفضل من تركيزك على إبقاء قلبك متصلًا بالله والتفكير في عظمته وصفاته، وهذه أقصى وسيلة لشحن الطاقة في رمضان.