يقوم أشخاص كثيرة من الذين يعانون من السمنه المفرطة باتباع أنظمة غذائية معينة كي يصلوا إلى الوزن المثالي، ويحرمون أنفسهم من تناول بعض الأكلات حتى لا يخربوا النظام الغذائي الخاص بهم، ومن هذه الأكلات حلوى سان سيباسشن تشيز كيك دايت.
فتعد حلوى التشيز كيك من أشهى الوصفات التي يمكن تحضيرها بكل سهولة في المنزل، فلها مذاق مختلف ولذيذ عن باقي وصفات الكيك التقليدية، ولكن لا يمكن لمتبعي الدايت أكلها، فمن اليوم لا خوف وسيتناولونها دون قلق من تخريب النظام الغذائي الخاص بك.
فمن خلال موقع «سفرة» سنوضح لكم طريقة عمل سان سيباسشن تشيز كيك دايت بتكات وحركات الشيف «ساندرا مكاري» خلال برنامجها «بالهنا والشفا» الذي يذاع على قناة «سي بي سي سفرة» ويمكنك تناولها بكل سهوله حتى لو كنت من متبعي نظام غذائي صحي.
اقرأ أيضًا| ازاي أعمل دايت ناجح.. اعرفي الحل مع ساندرا مكاري
سان سيباسشن تشيز كيك دايت
المقادير
- كوب جبن قريش
- 4 ملعقة كبيرة عسل
- 2 ملعقة كبيرة سكر دايت
- 2 علبة زبادي يوناني
- 2 بيضة
- فانيليا
- رشة ملح
- 1 و½ ملعقة كبيرة نشا
للوجه:
- فراولة طازج بالورق الأخضر
اقرأ أيضًا| فوائد السمسم وأفضل طريقة لتناوله من ساندرا مكاري
طريقة التحضير
- في محضر الطعام يوضع جبن قريش, عسل, سكر, زبادي, بيض, فانيليا, ملح, نشا للحصول على الخليط.
- في قالب فرن مدور يوضع ورق زبدة ثم يفرغ العجين، ثم يوضع في الفرن حتي الوصول إلى لون ذهبي غامق للوجه.
- يترك القالب في الثلاجة لمدة 4 ساعات حتى تتماسك.
- يزين الوجه بالفراولة الطازجة ثم تقدم.
إليك بديل البان كيك الصحي
المقادير
- كوب و ربع دقيق لوز
- 2 بيضة
- فانيليا
- معلقة سكر ستيفيا
- معلقة صغيرة بيكنج باودر
- لبن اختياري حسب القوام
للتقديم :
- فراولة
- شوكولاتة
- كيوي
اقرأ أيضًا| 7 نصائح ذهبية لمرضى القولون من ساندرا مكاري
طريقة تحضير بديل البان كيك الصحي
- فى بولة، يضاف الدقيق والبيض مع الفانليا والسكر والبيكنج بودر.
- يضاف اللبن تدريجيا ويقلب.
- في طاسة على النار يسوى خليط البان كيك.
- في طبق التقديم يضاف البان كيك مع الفروالة والكيوى ويقدم.
اقرأ أيضًا| 4 حلويات لايت لمتبعي الدايت
