في حالات الإصابة بتكيس المبيض، وما يصاحبها من بعض الأعراض، كعدم انتظام الدورة الشهرية، هناك الكثير من العلاجات المستخدمة لتخفيف الآلام لدى الفتيات.
وتقول أخصائية التغذية العلاجية والرياضية ريهام العراقي، خلال لقائها مع الإعلامية رضوى الشربيني، في برنامجها “هي وبس”، عبر شاشة “سي بي سي سفرة”، أنه يمكن التحكم في هذه الآلام من خلال المشروبات المهدئة التي تخفف أعراض التكيس ولكن مع تغيير النمط الحياتي، واتباع حمية غذائية، بجانب العلاج الدوائي.
مشروبات تعالج تكيّس المبايض وتنظم الدورة الشهرية:
القرفة: لها تأثير إيجابي في مقاومة الإنسولين، وهي معروفة بتنظيمها للدورة الشهرية.
النعناع: تقلل عشبة النعناع مستويات هرمون الذكورة، وقد تفيد في تخفيف نمو الشعر الزائد.
اليانسون: يقلل من مستويات هرمون التستوستيرون لدى الفتيات اللاتي يُعانين من متلازمة تكيُّس المبايض.
الماء: غالبًا ما يرتبط تكيس المبايض بالالتهابات، فيستطيع الماء تقليل الاتهاب إذ يعمل الماء كمذيب للسموم والفضلات التي تسببها ويخرجها خارج الجسم من خلال البول، والبراز، والتعرق.
كما قد يعمل الماء كمضاد للأكسدة مما يساعد في تقليل أو التخلص من الالتهابات.
وبجانب المشروبات السابقة، أكدت أخصائية التغذية ريهام العراقي، أنه يمكن الوقاية من مضاعفات حالات تكيس المبايض، وذلك بعمل تغييرات في نظامكِ الغذائي ليكون أكثر صحة، وكذلك بالتمرن بشكل منتظم، وفقدان الوزن والنوم عدد ساعات كافية وعمل تحاليل بشكل دوري للاطمئنان على حالتك الصحية، والتعامل مع أي مضاعفات فور ظهورها.
