يبحث الكثير من النساء عن تجارب رجيم رضوى الشربيني قبل وبعد، وذلك بسبب انتشار العديد من التجارب الإيجابية التي نتج عنها خسارة أكثر من 30 كيلو شهريًا عبر برنامجها “هي وبس“، ولكن هل هذه النتائج حقيقية؟ وهل يمكن تحقيقها مع كل الأشخاص؟
تتنوع التجارب التي انتشرت حول دايت رضوى الشربيني، فهناك من فقدت خمسة كيلوجرامات في الأسبوع الأول، وهناك من فقدت عشرة كيلوجرامات في الشهر الأول، ولكن في النهاية، فإن النتائج تختلف من شخص إلى آخر.
هناك عدة أسباب لاختلاف النتائج التي يحققها الأشخاص الذين يتبعون رجيم رضوى الشربيني، منها:
- معدل حرق السعرات: يختلف معدل حرق السعرات من شخص إلى آخر، فكلما كان معدل الحرق أعلى، كلما كان من السهل خسارة الوزن.
- الوزن المبدئي: كلما كان الوزن المبدئي أعلى، كلما كان من السهل خسارة الوزن بشكل أسرع.
- ممارسة الرياضة: تساعد على خسارة الوزن بشكل أسرع، لذلك فإن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم يحققون نتائج أفضل.
تجارب رجيم رضوى الشربيني قبل وبعد: هل يساعد على إنقاص الوزن؟
قبل الدخول في التفاصيل، من المهم أن نعلم أن نسبة نجاح التجارب تختلف من شخص إلى آخر، فعوامل تخسيس الجسم تختلف من شخص إلى آخر، والبعض لديهم معدل حرق سعرات أعلى من البعض، وبالتالي، قد يكون الرجيم رائعًا بالنسبة لشخص ما، ولكنه قد يكون غير مناسب لشخص آخر.
التجربة الأولى:
تقول السيدة أنها تعاني من الوزن الزائد منذ وقت طويل، ولم يكن باستطاعتها الخضوع لعمليات إنقاص الوزن بسبب ظروفها المادية الصعبة، كما أنها كانت تخشى من الآثار الجانبية المحتملة لهذه العمليات.
لذلك قررت الاعتماد على الطرق الطبيعية لإنقاص الوزن، وبدأت بتجربة بعض الأنظمة الغذائية البسيطة، ولكنها لم تحصل على النتائج المرجوة.
وفي أحد الأيام، شاهدت برنامج رضوى الشربيني، وسمعتها تتحدث عن تجارب رجيم الخمس أسابيع الخاص بها، وشجعت هذه التجربة السيدة على تجربة الدايت، خاصةً وأن رضوى الشربيني قالت إنها تمكنت من إنقاص 5 كيلوجرامات في الأسبوع الأول فقط.
وبعد أن قرأت تفاصيل الرجيم، وجدت أنه عبارة عن نظام غذائي صارم يتضمن العديد من الوجبات المختلفة، فقررت تقسيم الوجبات وتجهيز الأطعمة اللازمة.
وبعد انتهاء فترة الرجيم، تمكنت السيدة من خسارة الكثير من وزنها.
التجربة الثانية ضمن تجارب رجيم الخمسة أسابيع:
تقول السيدة إنها كانت تبحث عن نظام غذائي يساعدها على إنقاص وزنها بشكل بسيط، دون أن تضطر إلى الالتزام به لفترة طويلة.
وبعد أن قرأت عن دايت 5 أسابيع رضوى الشربيني، وجدت أنه نظام غذائي صارم يتضمن العديد من الوجبات المختلفة، ولكنه لا يتطلب الالتزام به لفترة طويلة.
لذلك قررت السيدة تجربة الريجيم، حتى ترى النتيجة.
وفي الأسبوع الأول، تمكنت السيدة من خسارة حوالي 6 كيلوجرامات. وفي الأسبوع الثاني، تمكنت من خسارة حوالي 4 كيلوجرامات أخرى.
وبذلك، تمكنت السيدة من خسارة حوالي 10 كيلوجرامات في أسبوعين فقط.
وتقول السيدة إنها كانت تلتزم بالنظام الغذائي بشكل جيد، وكانت تحاول ممارسة التمارين الرياضية الإضافية لتصل إلى نتيجة أفضل.
تجارب رجيم رضوى الشربيني قبل وبعد
تُعد صورة رضوى الشربيني قبل وبعد رجيم الخمس أسابيع هي الصورة الأكثر شهرة بين الصور التي انتشرت عن هذا الريجيم.
في الصورة الأولى، تظهر رضوى الشربيني وهي تعاني من الوزن الزائد، حيث يبلغ وزنها حوالي 89 كيلوغرامًا. وفي الصورة الثانية، تظهر رضوى الشربيني وهي تتمتع بوزن مثالي، حيث يبلغ وزنها حوالي 59 كيلوغرامًا.
ويبلغ الفرق بين وزن رضوى الشربيني قبل وبعد الرجيم حوالي 30 كيلوغرامًا. وتقول رضوى الشربيني إنها تمكنت من خسارة هذا الوزن في غضون 5 أسابيع فقط، وذلك باتباع رجيم الخمس أسابيع الخاص بها، ويمكنك الاطلاع على فيديو الحلقة والتطبيق بشكل أدق.
ما هي ممنوعات رجيم رضوى الشربيني؟
- كافة انواع الحلوى
- أي نوع من أنواع اللبان
- كافة انواع التسالي والمكسرات
- المياه الغازية
- النشويات والفينو
- “اللانشون والجبنة النستو والبسطرمة”
- الفواكه (الشمام/ البلح/ التين/ العنب/ القصب/ المانجو)
- الخضراوات (البطاطا/ البطاطس/ القلقاس/ اللوبيا/ الفاصوليا البيضاء/ العدس)
- الفسيخ والرنجة
- اللحوم (البط/ الأوز/ الكبد/ الكلاوي/ القوانص/ الكباب/ الكفتة/ الحمام)
ازاي اخس في خمس أسابيع؟
بمجرد اتباع النظام الخاص بالمذيعة رضوى الشربيني والاهتمام بالطعام الصحي المتوفر في جدولها، ستحصلين على خسارة الوزن المرجوة وبصورة سهلة وسريعة.
وهناك أيضًا عدة عوامل مهمة يجب اتباعها:
- 1: يجب ترك وقت فراغ من 3 إلى 4 ساعات بين كل وجبة
- 2: من ضمن الوجبات يمكن تناول «خس أو خيار أو فاكهة» من غير الممنوعة أو من 10 إلى 12 حبة مكسرات «بدون ملح»
- 3: إذا كانت وجبة العشاء بها فاكهة فيمنع تناولها «سناك» أو كحلوى مرة أخرى.
وفي النهاية نرشح أيضا لمتابعينا من خلال قسم “الدايت” الاطلاع على أفضل وصفات للتخسيس للحصول على أفضل النصائح.
