الحصول على بشرة نضرة وصحية هدف الفتيات جميعا، مهما كانت أعمارهن، واتباع روتين يومي مناسب لبشرتك هو الخطوة الأولى للحفاظ على شبابها.
الإعلامية رضوى الشربيني، استضافت د. سلمى البرقاوي، استشارية أمراض الجلد والتجميل، للحديث عن طرق العناية بالبشرة في جميع المراحل العمرية والروتين الصحي المناسب لبشرتك في كل فترة، وذلك من خلال برنامجها «هي وبس» المذاع على قناة «سي بي سي سفرة».
في البداية، تحدثت البرقاوي عن الاختلاف في طرق العناية بالبشرة من سن المراهقة وحتى سن الأربعين، وأكدت أن العناية بالبشرة يجب أن يكون مستمرا وغير مكلف.
العناية بالبشرة في سن الطفولة وحتى المراهقة
الأطفال بين سن الطفولة وحتى المراهقة يدخلون في دورات هرمونية وفيسيولوجية ما يزيد حب الشباب، ويجب معالجة حب الشباب بطرق صحية حتى لا يترك آثارا أو أو يحفر ندبات ما قد يؤثر على نفسية المراهق.
وعلاج حب الشباب يختلف على حسب الحالة، وقد يحتاج إلى علاج موضعي أو من خلال الفم، وبعض الأحيان العلاج يكون أقوى ليأتي بالنتيجة المطلوبة ولا يترك آثارا على الجلد.
العناية بالبشرة في سن العشرين
مع بداية سن العشرين تحتاج البشرة إلى روتين يومي صحي، وإزالة المكياج قبل الخلود إلى النوم، مع اللجوء إلى الترطيب وكريمات الوقاية من الشمس قبل الخروج بنصف ساعة.
العناية بالبشرة في سن الثلاثين
في سن الثلاثين يبدأ الجلد في فقدان الكولاجين بنسبة 0.5% سنويا ويصبح سريعا مع التقدم في السن، ما يؤثر على البشرة وتظهر التجاعيد وترهل الجلد ومرونته تصبح أقل.
والعناية بالبشرة في هذا السن تحتاج إلى نمط حياة صحي مثل النوم عدد ساعات كافية، وشرب كمية كافية من الماء، والابتعاد عن التدخين، والاهتمام بالرياضة لأنها تزيد من الدورة الدموية ما يفيد الجلد وتقاوم علامات التقدم في العمر وتحافظ على شباب البشرة.
بجانب الروتين الصحي، تحتاج البشرة إلى الترطيب بشكل كافي يوميا، بالإضافة إلى وضع مشتقات فيتامين أ، ووضع واقي الشمس، وبعد الأحيان بعد سن 35 ينصح بفيتامين سي في الصباح على الأقل يومين أو ثلاثة أيام أسبوعيا.
بعد سن الثلاثين
وبعد سن الثلاثين تبدأ ترهلات الجلد بالإضافة ظهور التجاعيد على البشرة بسبب فقدان الكولاجين، وفي ذلك الحالة يمكن اللجوء إلى إجراء تجميلي مثل محفزات الكولاجين.
