الشعور بالراحة النفسية هو الشيء الذي يبحث عنه الجميع، وتعد الراحة النفسية هي الشعور بالسعادة، والتصالح مع النفس، والتسامح مع الآخرين عند فعل خطأ ما.

هذا ما تحدثت فيه المذيعة رضوى الشربيني في إحدى حلقات برنامجها “هي وبس”، الذي يذاع على قناة “سي بي سي سفرة”.

وكشفت رضوى الشربيني، عن وجود 11 قانونًا يمكنها أن تُشعر الإنسان بالراحة النفسية، عند تنفيذها وتطبيقها بشكل سليم.. نستعرضها خلال السطور التالية:

القانون الأول – الراحة النفسية:

• الانسحاب من الفوضى والعلاقات التي تؤثر سلبيًا عليكِ راحة لا تُقدر بثمن، فالابتعاد عن تلك العلاقة هو الأنسب بلا شك.

القانون الثاني – الذكاء العقلي:

• التجاهل والابتعاد يعيدان كل شخص إلى حجمه الطبيعي مهما كان؛ فالتجاهل هو الحل الأمثل للبعد عن الضغط النفسي.

القانون الثالث – التغيير:

• الاستغناء عن بعض الأشياء، أو بعض الأمور، أو بعض العلاقات، مكسب للشخص المضغوط.

القانون الرابع – تطوير الذات:

• يجب إيجاد مكان لكِ في القمة؛ ففي القاع يوجد ازدحام شديد، قومي بتطوير نفسك لتصبحي من الأشخاص الناجحة في حياتها.

القانون الخامس – إثبات الذات:

• يجب عليكِ تحديث قوانينك بين الحين والآخر، حتى تكوني واضحةً ومميزةً في حياتك.

القانون السادس – التمييز:

• يجب أن تحبي ما تفعليه حتى تصبحي متميزة وناجحة في هذا الشيء، فيصبح لكي أسلوبك وطبعك الخاص، فيتمنى الجميع أن يصبحوا مثلك.

القانون السابع – التحدي:

• يجب أن أتحدى نفسي بإثبات أنني قادر على فعل الشيء الصعب من وجهة نظري.

القانون الثامن – إدارة الوقت:

• كن كالسفينة التي تمشي بين الأمواج بالعلم والمعرفة، فإدارة الوقت من الأشياء المهمة جدًا، لكي تصبح شخصًا ناجحًا .

القانون التاسع – الأهداف:

• حياة بلا هدف مثل جسد بدون روح ليس له قيمة، فيجب أن يكون لديكِ هدف تريدين تحقيقه.

القانون العاشر – الوعي :

• إن لم يدرك الإنسان أخطاءه لن يتعلم الصواب، فيجب التعلم من أخطائنا حتى لا نقع فيها مرة أخرى.

القانون الحادس عشر – التعلم:

• إن لم تتألم لن تتعلم، فالشعور بالألم والشعور بالحزن يجعلان الإنسان قادرًا على تخطي الصعاب.