دايت بدون حرمان هو حلم كل فتاة وسيدة تبحث عن نظام صحي ومتكامل لإنقاص الوزن، وفي نهايته تصل إلى الجسم المثالي دون أن يتأثر الجسم، أو يشعر بالهبوط خلال تطبيقه. لذلك حاولت الإعلامية رضوى الشربيني تقديم كل الطرق المتاحة للدايت بشكل صحي دون حرمان، في برنامجها “هي وبس” مع الدكتور محمد شحاتة، أخصائي التغذية العلاجية، […]

اتباع نظام دايت سريع لإنقاص الوزن في مدة قصيرة من الأنظمة التي أثبتت فاعليتها مؤخرًا في التخسيس، والتخلص من البطن الزائدة بسرعة، ولكن يجب الأخذ في الاعتبار بعض النصائح التي قدمتها الإعلامية رضوى الشربيني، عبر برنامجها «هي وبس» على قناة «سي بي سي سفرة». فالبدء في نظام دايت، قرار يحتاج إلى الوقت والإصرار على تطبيقه،

يبذل الكثيرون مجهودا في اتباع الدايت ولكن دون نتيجة ملحوظة بشك لكبير ويرجع هذا لبطء معدلات حرق السعرات الحرارية بالجسم، لهذا قدمت رضوى الشربيني لقاء مع دكتور چيهان رسلان أخصائية التغذية العلاجية في برنامج “هي وبس” كافة الطرق لرفع معدلات الحرق بالجسم لنقص الوزن بفاعلية خلال الدايت. المشروبات التي ترفع معدلات الحرق بالجسم: – الشاي

رغم سهولة تحضير طعام الأطفال الرضع، إلا أنه يحتاج بعض الخطوات الضرورية حتى يحضر بالطريقة الصحيحة الآمنة على صحة الأطفال، وهو ما ستعرضه لكم رضوى الشربيني مع خبيرة سلامة الغذاء إيمان عبد الرحمن بالتعرف على خطوات تنظيف وتحضير وحفظ طعام الرضع. تنظيف الطعام: يجب الانتباه لتنظيف الخضروات والفاكهة جيدا قبل تحضيرها لتكون آمنة على صحة

قشرة الشعر مشكلة يعاني منها الكثيرون خاصة خلال فصل الشتاء، الأمر الذي يسبب إحراجاً للمصاب بها خاصة لو كانت القشرة ظاهرة جدا، رغم محاولاتٍ عديدة واستخدام منتجات كثيرة للتخلص منها. لذلك نقدم في السطور التالية كيفية التخلص منها بوصفة سريعة وطبيعية من رضوى الشربيني: مكونات الوصفة: بلسم للشعر ملعقة صودا خبز عصر نصف ليمونة كبيرة

البشرة الدهنية تحتاج لعناية وطرق تعامل خاصة للحفاظ على نضارتها ونظافتها بدون حبوب أو آثار البقع، لهذا تقدم لكم رضوى الشربيني نصائح وخطوات ضرورية للتعامل الصحيح مع البشرة الدهنية. 1. يجب الانتباه لمسح المكياج فور العودة للمنزل حتى لا يتراكم على الوجه مع الأتربة والأوساخ ويزيد من دهنية البشرة وتكون الحبوب. 2. يعتبر زيت جوز

الرموش الصناعية من أدوات المكياج التي تكمل مظهر العين الجذاب، ومع تعدد الموضة الخاصة بها أصبح من الضروري التعرف على تفاصيلها وهو ما قدمته خبيرة الرموش رانيا رفعت مع رضوى الشربيني في برنامجها هي وبس، حيث أوضحت تفاصيل أنواعها وكذلك الحفاظ عليها بغسلها بالطريقة الصحيحة. أنواع الرموش الصناعية: – تنقسم أنواع الرموش الصناعية إلى ”

مسارات الطاقة غير المرئية في مكان المعيشة تؤثر على الأشخاص، فأحيانًا نشعر بانقباض عند دخولنا البيت، حيث يقوم بعضنا بارتكاب بعض العادات السلبية الخاطئة التي تحد من الطاقة الإيجابية في منازلنا. خبيرة علم طاقة المكان سها عيد، قدمت مع الإعلامية رضوى الشربيني في برنامجها “هي وبس”، عبر شاشة “سي بي سي سفرة”، بعض النصائح في

الحسد في علم الطاقة، هو خروج مسارات طاقة سلبية غير مرئية من شخص لآخر، تخرج قوية ومندفعة من قوة تركيز الشخص، تؤثر في الجماد أو الإنسان. ومنذ وقت مبكر عندما نتذكر كلام جداتنا، نجد أن ظهور النمل في منازلنا مرتبط بالحسد، رغم تنظيف البيت بشكل مستمر، إلا أنه بعد زيارة بعض الأشخاص للبيت، يظهر النمل

  وضع الزينة والحلي؛ ارتبط دائمًا بالنساء، لكن في فترات النوم تأتي رؤى ومنامات تشعرك بالخوف من دلالتها. من بين هذه الأحلام المقلقة، إذا رأى الرجل أنه يتزين ويضع المكياج وأدوات التجميل على وجهه. مفسرة الأحلام أسماء سالم واحدة من ضيوف برنامج “هي وبس”، المذاع على شاشة قناة “سي بي سي سفرة”، لا يخلو شهر

  سعادة الأم من سعادة أبنائها؛ وفي عيد الأم جمعها لكِ 15 نصيحة عشان تكوني أم سعيدة، قدمها أخصائو التربية، كانت الإعلامية رضوى الشربيني حريصة على استضافتهم شهريًا في برنامجها “هي وبس” على شاشة “سي بي سي سفرة”. 1.تابعي واقرئي عن كيفية تربية طفل سوي نفسيًا اتباع الأساليب القديمة في تربية الأطفال أصبح غير كافي

تحديد العين بالكحل لا يعتمد على طريقة واحدة ثابتة ولكنها تختلف على حسب حجم العين ولون الكحل المستخدم، وحتى يمكن استغلال الكحل بالطريقة المثالية لتوسيع العين وزيادة جاذبيتها نتعرف في السطور التالية على طريقة استخدام الكحل بألوانه لتوسيع وتضييق العين مع رضوى الشربيني كما قدمتها في برنامجها “هي وبس”. الكحل الأبيض: يعتبر الكحل الأبيض من