مع التحضير ليوم الفرح والاستعدادات التي لا تنتهي حتى اللحظة الأخيرة، تجدين نفسك في ضيق من الوقت لتحضير شنطة السفر في شهر العسل. خبيرة التجميل منى إسماعيل حددت لكِ مع الإعلامية رضوى الشربيني في برنامجها “هي وبس” على شاشة “سي بي سي سفرة” أساسيات مكياج بسيطة تقدري تحضريها في وقت قصير وأنتِ بتجهزي شنطتك […]

  يعاني بعض الأشخاص من مشكلة ثبات الوزن، رغم اتباع خطة صارمة لخسارة الوزن واتباع نظام غذائي صحي للتخلص من الدهون الزائدة، إضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم لعدم إصابة الجسم بالترهل للحصول على جسم مشدود. ورغم الإلتزام بالنظام الغذائي، حالة الثبات في الوزن، تصيبهم بخيبة أمل وعدم الرغبة في الإلتزام بالنظام الغذائي المتبع. دكتور

حل الشاعر المصري فارس قطرية ضيفًا على برنامج “هي وبس” الذي يعرض على قناة “سي بي سي سفرة” لمقدمته الإعلامية رضوى الشربيني، وألقى عددًا من أحدث قصائده، وضمنها قصيدة “ليلى”. إليكم قصيدة “ليلى” للشاعر فارس قطرية مكتوية: قصيده ليلى   اللي ميعرفش عيون ليلى.. يجهل أنا ليه حبيت ليلى.. يجعل إزاي راجل له كيان يقلب

  مشاعر الاكتئاب والحزن جميعنا يمر بها طوال الوقت، لكن تأثيرها مختلف من شخص لأخر، ودائمًا هناك علاقة ما بين كميات الأكل والاكتئاب، وهل يعتبر هذا مرض اكتئاب أو مؤشرا على إصابة الشخص بمرض اضطرابات الطعام والشره اللا إرادى للطعام. أخضائية التغذية غادة معتوق خلال لقاءها بالإعلامية رضوى الشربيني على شاشة “سي بي سي” سفرة

  تعد البدانة وزيادة الوزن بشكل مفرط يصعب السيطرة عليه، أحد أكبر التحديات التي يواجهها الأولاد والبنات في سن البلوغ؛ لذلك، يحتاج المراهقون لاتباع نظام غذائي متوازن للاستمتاع بصحة جيدة في فترة الشباب، ودعم نمو وتطور أجسامهم بشكل سليم. وقدمت اختصاصية التغذية العلاجية ريهام العراقي مع الإعلامية رضوى الشربيني في برنامجها “هي وبس” على شاشة

كتبت- مروة مجدي: الإحساس بالوخم والاسترخاء وعدم الرغبة في النهوض من السرير، جميعها مشاعر سلبية وتقلبات مزاجية، أصبح من السهل التغلب عليها بأنواع من الأطعمة. أخصائية التغذية نورهان أشرف، قدمت مع الإعلامية رضوى الشربيني في برنامجها “هي وبس” على شاشة “سي بي سي سفرة” منيو السعادة الذي يحتوي على حمض “التربتوفان” الأميني الذي لا يستطيع

  تتعدد شكوى الأمهات من ضعف مناعة أطفالهن، والتساؤلات حول زيادة معدلها في أجسامهم وتعزيز وظيفة الجهاز المناعي. استشاري طب أطفال وحديثي الولادة دكتور محمد شبيب، قدم إليكم نصائحه لحماية أطفالكم وتقوية وظائف جهازهم المناعي منذ اللحظة الأولى بعد الولادة، وذلك خلال لقائه مع الإعلامية رضوى الشربيني في برنامجها “هي وبس” على شاشة “سي بي

  الإقبال المفرط على الطعام والإحساس بالشره تجاه تناول السكريات، فترة ما قبل وخلال الدورة الشهرية، لا يستطيع أغلبنا السيطرة عليه، وذلك بسبب تقلبات هرمونات الأستروجين والبروجيستيرون، لأنها تزيد مرة واحدة ثم تبدأ في الانخفاض مرة أخرى، مما يسبب الشعور بالجوع طوال الوقت في هذه الفترة. اختصاصية التغذية نورهان أشرف، قدمت مع الإعلامية رضوى الشربيني

  في المناسبات وأعياد الميلاد، أكثر ما تحمل همه الأم، هو نوع الحلويات التي يفترض أن تعدها لتقديمها في الحفلة، لذلك نقدم لكم الكب كيك بزينة مناسبة للحفلات، بطريقة تحضير سهلة وسريعة، كما قدمتها رولا عبد الرحمن خلال لقائها مع الإعلامية رضوى الشربيني في برنامجها “هي وبس” على شاشة ” سي بي سي سفرة”. الكَب

  اختيارك لدوائر الأشخاص القريبة منك، له دور كبير في تشكيل شخصيتك وثقتك بنفسك؛ فالعلاقات المؤذية تلعب دورًا كبيرًا في تغيير حالتك النفسية للأسوأ، كما أنها لا تنحصر في العلاقات العاطفية فقط بل يمكن أن تمتد لعلاقاتك الأسرية أو الاجتماعية أيضًا. وبالتأكيد هناك أشخاص يصدرون لك الطاقة السلبية طوال الوقت، ما يغرقك في حزن مستمر،

  التطور التكنولوجي الذي شهده عالمنا المعاصر من أجهزة إلكترونية وألعاب ترفيهية وبرامج متختلفة على الإنترنت لا تعد ولا تحصى، وأصبحت في متناول مختلف الأوساط الاجتماعية والفئات العمرية، مثل الهواتف المحمولة والبلاي ستيشن والإكس بوكس وغيرها. وقد وصل الإفراط في تعلق الأطفال بهذه الأجهزة لتصنيفها إلى إدمان، انطلاقاً من هنا، قدمت أخصائية التربية رضوى حسين