على الرغم من تناولنا للطعام نفسه، إلا أن يجد البعض من الناس أنهم لا يستطيعون إخفاء ما يأكلونه لأن بعض الأطعمة تبقى في أنظمتهم، مما يسبب رائحة العرقة الكريهة التي تخرج من أجسامهم.
خبيرة التغذية ساندرا مكاري، قدمت مع الإعلامية رضوى الشربيني في برنامجها “هي وبس” على شاشة سي بي سي سفرة، أبرز الأطعمة التي تسبب الرائحة الكريهة للعرق وحل التخلص منها.
البروكلي والكرنب والقرنبيط
الخضروات التي تحتوي على البراعم مثل القرنبيط والبروكلي والكرنب، يمكن أن تؤثر على رائحة الجسم كونها غنية بكميات كبيرة من الكبريت، وتبدأ الرائحة في الظهور أثناء الهضم من خلال غدد العرق.
وسواء تناولت هذه الأطعمة نيئة أو مطهية، يمكن أن تظهر الرائحة خلال التنفس أو عند العرق أو الغازات.
البسطرمة والجبن المعتقة بأنواعها
كل أنواع الأجبان مثل الجبنة الرومي والقديمة وغيرها، تعرضت لعملية تخميرن كذلك لحم البسطرمة، وبمجرد تناولها، تبقى رائحتها في الفم وتخرج مع عملية التعرق وأحيانًا تظهر الرائحة الكريهة في عملية الإخراج.
التونة والسردين
يوجد في بعض أنواع الأسماك مثل التونة والسردين مادة الكولين أو فيتامين بي4، ورغم الفائدة التي تعود منها إلا أنها تسبب الرائحة الكريهة للجسم.
الحلبة والكاري والتوابل النفاذة
لا طعام يخلو من التوابل، وكذلك مشروب الحلبة المفضل لدى فئة كبيرة من الناس، إلا أن جميعها تغيّر رائحة الجسم الطبيعية أثناء خروج العرق من مسامك.
البصل والثوم والفلفل الحامي
جميعها تحتوي على مركبات الكبريت ما يساعد على اختلاط البكتيريا بالعرق فتحرج من جسمك الرائحة النفاذة التي تشعر بها.
وبصرف النظر عن الرائحة الكريهة التي تسببها الخضراوات والتوابل والبروتينات السابقة، هناك ضرورة كبيرة لتناول هذه الأطعمة لاحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف. فيما يلي العلاج للتخلص من هذه الرائحة بمكونين فقط.
إضافة الكمون إلى الخضراوات الورقية للتخلص من رائحة العرق
ملعقة واحدة من الكمون مع البروكلي والقرنبيط وحتى في الكرنب، تخلصك من الرائحة الكريهة للعرق التي تسببها هذه الأطعمة.
مشروب يخلصك من رائحة العرق الكريهة
إذا قمت ببشر قشرة ليمونة واحدة مع نصف عصير ليمون مع كوب ماء دافئ، سيقوم جسمك بالاستفادة من الزيوت العطرية الموجودة في قشر الليمون ويعمل على تنظيفه من الداخل والتخلص من رائحة العرق
