العتاب صفة راقية لا يتقنها الكثيرون، وهو أنسب طريقة لتصفية الخلافات في العلاقات، ويختلف من شخص لآخر، ويجب إتقانه حتى لا يأتي بنتائج عكسية.

الإعلامية رضوى الشربيني، سلطت الضوء على الطريقة الصحيحة للعتاب من خلال استضافتها أخصائية العلاقات نهى إسماعيل، عبر برنامج «هي وبس» المذاع على قناة «سي بي سي سفرة».

ووفقا لأخصائية العلاقات نهى إسماعيل، فإن العتاب له قواعد وأسس عديدة، وأهمها أن العتاب يكون بقيمة العلاقة ويكون سببا في إصلاحها، ويتم بسبب الخوف من فقدان العلاقة سواء بين الأزواج أو الأصدقاء.

قواعد العتاب:

– العتاب يجب أن يكون بقيمة العلاقة ويتم لأسباب حقيقية حتى يكون له قيمة

– هدف العتاب هو تصليح العلاقة بين الطرفين وفي حال عدم وجود النية لذلك فلا قيمة للعتاب

– في حال وجود مشاكل كثيرة وتكرار للأخطاء بشكل مستمر، العتاب سيكون بلا قيمة

– كثرة العتاب مرفوضة وتنهي العلاقة

– كثرة العتاب تحسس الطرف الآخر بالهجوم.. ووقتها سيقوم بالدفاع عن شخصه

– قلة العتاب ليست في مصلحة العلاقة

اقرأ أيضا| 4 قواعد أساسية لحل الخلافات الزوجية من «هي وبس»

الطريقة الصحيحة للعتاب:

1. اختيار الوقت المناسب للعتاب
2. جملة العتاب يجب أن تبدأ بكلمة «أنا»، لعدم إحساس الطرف الآخر بالهجوم والانتقاد.
3. البعد عن التعميم لأنه سيجعل الطرف الآخر عاجزاً عن الرد.
4. البعد عن تضخيم المشكلة لأن ذلك قد يطور الأمور.
5. البعد عن المسميات والهجوم.
6. عدم نسيان الذكريات الجميلة خلال العتاب

اقرأ أيضا| 11 قانونًا للراحة النفسية.. اعرفيها من رضوى الشربيني في “هي وبس”