كونك امرأة لا يعني بالضرورة أنك كاملة الأنوثة، فالأنوثة هي مجموعة هرمونات بيولوجية وجسدية، تلعب دوراً مهماً في جمال المرأة.
هرمون الأستروجين، من أهم الهرمونات المسؤولة عن زيادة نسبة الأنوثة، وهو مسؤول عن كل ما يخص المرأة من بداية الصوت الناعم والبشرة وملمس الجلد والتغيرات النسوية لديها.
إيمان جمال مدربة صحة، حذرت خلال لقائها ببرنامج “هي وبس” مع الإعلامية رضوى الشربيني، على شاشة قناة سي بي سي، من أن زيادة نسبة هرمون الاستروجين، أو انخفاضها يسبب مشاكل لدى الفتيات.
ونصحت إيمان جمال بضرورة الحفاظ على نسبة هذا الهرمون فى الجسم لدى البنات وأن على الأم أن تكون على معرفة بكافة التغيرات التى تطرأ على جسم ابنتها، وأسبابها حدوثها.
ولفتت إلى أن هناك بعض المشروبات الطبيعية التي تعمل على توازن نسبة هرمون الاستروجين فى الجسم، ومن ضمنها هي اليانسون، كما نصحت بتناول 3 أكواب من اليانسون يوميًا، على أن يكون دافئًا.
إذا كنتِ تبحثين عن طرق طبيعية لزيادة هرمون الاستروجين في الجسم، فيما يلي وصفة طبيعية لزيادة هرمون الأنوثة.
المكونات:
- بذور كتان
- بذور سمسم
- كينوا
- ملح الهيمالايا
- زعتر بري
- كمون
- ماء مغلي
طريقة التحضير:
- تنقع المكونات في الماء المغلي وتغطى حنى تتشرب الماء تمامًا، ثم تدخل الفرن لتتحمص وتتناول كسناك.
ملاحظة:
- يحدث انخفاض هرمون الأستروجين نتيجة لحدوث خلل في المبايض، وقد يحدث هذا الانخفاض نتيجة لعدة أسباب أخرى، مثل: انخفاض عمل الغدة النخامية، وفقدان الشهية، وممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط، وأمراض الكلى المزمنة، لذا يجب استشارة الطبيب.
