رغم التعرق الشديد طوال فصل الصيف، إلا أن الحرارة العالية والرطوبة طوال الوقت تؤثر على نضارة وصحة الجلد، وهو ما يجعله يعاني من الجفاف والتشقق دائماً، ما يزيد من الشعور بالحكة والالتهاب.
وحفاظاًً على نضارة ورطوبة البشرة في فصل الصيف وتجنب أضرار الحرارة العالية، نوضح لكم خطوات طبيعية سريعة تساعد ترطيب البشرة الجافة في الصيف.
السوائل والفاكهة
الاهتمام بتناول السوائل بكافة أشكالها من أهم عوامل ترطيب البشرة في الصيف، ولن يقتصر الأمر على تناول ما لا يقل عن 2 لتر ماء يومياً، ولكن يمتد لتناول المشروبات والعصائر الطازجة والخضراوات والفاكهة التي ترطب الجسم، وتجعله يحتفظ بسوائله في الحرارة الشديدة، ومنها الخيار والخس والبطيخ والأناناس.
المنظفات المرطبة
تجنبوا استخدام المنظفات القاسية التي تجفف البشرة وتنظفها بشدة، وخاصة التى تحتوي على مكونات قاتلة للميكروبات والفيروسات، وفي حال استخدامها، يجب أن يكون بحذر دون إفراط.
خلال ذلك، يفضل استخدام المنظفات المرطبة التى تحتوي على مكونات تغذي البشرة وتنعمها، سواء تلك التى تحتوي على جلسرين والعسل أو خلاصة الخضراوات المرطبة كالخيار.
تقليل مستحضرات التجميل
تجنب وضع المكياج في الطقس الحار وخاصة خلال التعرض للشمس صباحاً، حيث يعتبر فصل الصيف من أفضل الأوقات التى يجب ترك البشرة لتتنفس وترتاح، لأن مستحضرات التجميل في هذا الطقس تزيد جفاف البشرة، بل وتتفاعل معها، لتزيد التهابها واسمرارها وفقدان ما بها من سوائل طبيعية.
وصفة طبيعية لترطيب البشرة:
2 ملعقة كبيرة زبادي
قلب ثمرة خيار
طريقة التحضير:
– يُهرس الخليط معا في الخلاط أو باستخدام شوكة.
– يوضع على البشرة بالكامل ومنها أسفل العينين.
– يترك الماسك على الوجه نصف ساعة ويشطف بماء فاتر وتكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.
