مع كثرة التعرق في فصل الصيف، يعاني البعض من رائحة القدمين الكريهة، حيث يوجد في هذه المنطقة غدد عرقية أكثر من أي منطقة أخرى في الجسم، وقد تمنع الشرابات والأحذية المغلقة التبخر أو الامتصاص الفعال للعرق من القدم.
ومع العمل لعدد ساعات طويلة وارتداء الحذاء طوال اليوم، تتراكم البكتيريا وتتكاثر بسرعة، خصوصًا مع الأشخاص الذين يعانون من مشكلة فرط التعرق تزيد فرص معاناتهم من رائحة القدمين الكريهة.
ومن أجل تحسين الوضع، إليك فيما يلي ٤ حلول لتجنب الرائحة الكريهة عند خلع الحذاء.
نظافة القدمين:
المواظبة على غسل القدم يوميًا باستعمال الماء البارد والصابون العادي أو الصابون المضاد للفطريات، يساعد على التخلص من رائحتها، كما يجب تجفيف القدمين جيدًا خصوصًا الفراغات الموجودة بين أصابع القدم والحرص على نظافة أظافر القدم وقصها بحسب الحاجة لمنع تكاثر البكتيريا أو الفطريات فيها.
اختيار الشرابات المناسبة:
نوعية الشراب الذي ترتديه يلعب دورًا كبيرًا في ظهور رائحة القدمين الكريهة، وهاتان من القواعد التي عليك الانتباه إليها كي لا تسبب الشرابات أي مشكلات لك:
غير الشراب مرة واحدة على الأقل في اليوم.
ارتد الشرابات المصنوعة من الأقمشة التي يستطيع العرق التبخر من خلالها.
ارتداء الحذاء المناسب:
لتجنب رائحة القدمين الكريهة يفضل دومًا ارتداء الأحذية ذات التهوية الجيدة أو الأحذية الجلدية الطبيعية أو المصنوعة من القماش الطبيعي، فهذه تعد من أفضل الأحذية المغلقة المصنوعة من مواد غير طبيعية.
أيضًا عدم ارتداء نفس الحذاء ليومين متتاليين، يجنبك ظهور الرائحة، خاصة إذا كانت الأحذية رطبة بسبب العرق.
استعمال مضاد لفطريات الأقدام:
يوجد في الصيدليات رذاذ مضاد للفطريات معد خصيصًا للقدمين والأحذية، كما يمكنك رش بودرة تلك الأطفال على القدمين قبل ارتداء الشراب.
