الحصول على جسم رشيق ووزن مثالي، حلم ومسعى فئة من البنات والسيدات، ما يجعلهن يبحثن بشتى الطرق عن الوسيلة المناسبة لتحقيق رغبتهن. وبالتجارب المتعددة، يبدو أن اللف التنحيفي حقق مع أغلبهن الحلم في الحصول على شكل الجسم.
اللف التنحيفي
طريقة اللف التنحيفي للجسم، ليست تقنية حديثة، بل هى طريقة قديمة جدًا اعتمدتها فتيات الثمانينيات والسبعينيات للحصول على خصر متناسق، وذلك عن طريق لف أقمشة الكتان حول خصرهن.
اقرأ أيضًا| منها الفلفل الحار.. أطعمة أثبتت فعاليتها في حرق دهون البطن
الوسيلة القديمة للتنحيف، تم تحديثها عن طريق استخدام الملفات البلاستيكية والنايلون الحرارية حول الخصر والبطن، حتى أصبحت نتائجها مذهلة في التنحيف.
اللف التنحيفي للجسم خطوة بخطوة
1-يجب الاستحمام وتنظيف الجسم من الخلايا الميتة العالقة به قبل البدء في اللف التنحيفي
2-نشفي جسمك بفوطة قطن بعد الاستحمام للتخلص من كل الخلايا الميتة
3-ادهني منطقة البطن والخصر بأحد الزيوت التي تساعد على حرق الدهون
اقرأ أيضًا| 4 مفاتيح لتخسيس البطن سريعاً
4-لفي منطقة البطن والخصر بغلاف بلاستيكي أو نايلون مع شد الغلاف جيدًا وبإحكام مع لف عدة طبقات منه
5-بعد الانتهاء من لف منطقة البطن والخصر، قومي بعمل تمارين رياضية لمدة 30 دقيقة مع ترك اللفافة البلاستيكية حول المنطقة المراد تنحيفها لفترات طويلة وبذل مجهود بدني حتى وإن كان بسيطاً.
6-حافظي على اللفافة حول بطنك لمدة ساعة على الأكثر ثم احصلي على حمام دافئ بعد إزالة اللفافة البلاستيكية. كرري اللف التنحيفي عدة مرات حتى ملاحظة اختفاء السيلوليت والمنطقة المتراكم بها الدهون أصبحت أكثر رشاقة.
زيوت تساعد على حرق الدهون
تستخدم الزيوت التي تساعد على حرق الدهون قبل لف الجسم بالملفات البلاستيكية والنايلون الحرارية، مثل زيت الزنجبيل وزيت القرفة وزيت القرنفل وزيت الياسمين وزيت الزيتون.
اقرأ أيضًا| منها المياه والنعناع.. مشروبات تخلصك من غازات البطن
