نقوم بالكثير من المهام اليومية التي اعتدنا فعلها بشكل وبطريقة محددة لا نتخيل أننا نقوم بها بشكل خاطئ، لهذا سنتعرف اليوم على أشهر الأشياء اليومية التي نفعلها بشكل خاطئ كل مرة brightside.
الخطأ: شرب القهوة قبل الساعة 9:30 صباحًا
- يختلف كل جسم عن الآخر ولكن هناك دورة هرمونية على مدار 24 ساعة لكل شخص. حيث يتم إطلاق هرمون باسم الكورتيزول الذي يجعلنا نشعر بالاستيقاظ من الساعة 8 صباحًا حتى 9 صباحًا، لهذا لسنا بحاجة إلى تعزيز أجسامنا لنشعر بالاستيقاظ بتناول القهوة والمنبهات.
الخطأ: ترك ليفة في الحمام
- يقول الباحثون إن إسفنج ليفة الاستحمام هو أرض خصبة لنمو عدة أنواع من البكتيريا التي تنمو سريعاً خاصة عند تركها باستمرار في مكان رطب ودافئ وهو ما يحدث عند تركها تحت الدش، لهذا يجب ترك الليفة في مكان جاف حتى تجف ولا تبقى مبللة، أو نقعها وغسلها لمدة 5 دقائق مرة واحدة في الأسبوع للتأكد من تنظيفها.
الخطأ: حلق ساقيك عكس اتجاه نمو الشعر بمجرد دخولك في الحمام
- منعاً لتهيج البشرة أو حدوث الجروح يفضل أولاً أن تبلل البشرة والشعر ثم حلق الشعر باتجاه نموه وهو ما يحافظ على البشرة والجلد.
الخطأ: استخدام أصابعك لتشغيل الصنبور
- لتجنب الإصابة بالبكتيريا على أصابعك مرة أخرى بعد غسل يديك، عليك فتح الصنبور وغلقه بمعصمك كما هو موضح في الصورة، لمنع التقاط المزيد من البكتريا والجراثيم الزائدة.
الخطأ: عدم تنظيف الستائر بالمكنسة الكهربائية
- يمكن تنظيف الستائر بالمكنسة الكهربائية دون الحاجة إلى غسلها كل أسبوع، فقط نقوم بتركيب قطعة تنظيف الأقمشة المخصصة في المكنسة ومن ثم سحب التراب مع التركيز على أعلى الستائر من فوق وأسفلها حيث يتركز معظم الغبار.
الخطأ: استخدام الصابون المضاد للبكتيريا في غسيل اليدين
- يجب تجنب استخدام الصابون المضاد للبكتيريا في غسيل اليدين حيث لا يوجد دليل علمي على أن هذا الصابون أكثر فاعلية في الغسيل من الصابون العادي.
- ثانيًا ، تتكون المنتجات المضادة للبكتيريا من مادة التريكلوسان التي تشبه المضادات الحيوية، وعند استخدامها بكثرة تعمل على تطور البكتيريا وهو ما يمكن أن يؤثر على صحة الناس.
