مع ارتفاع درجات الحرارة يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل التي يفقدها خلال اليوم حتى لا يتعرض إلى الجفاف، والحل الأمثل سيكون في تناول المشروبات الباردة والمنعشة لمساعدة الجسم على تحمل الطقس الحار.

لذا نقدم لكم مشروبات باردة ومنعشة تساعد الجسم على تحمل درجات الحرارة المرتفعة، وبمكونات بسيطة، ويمكنك تحضيرها في غضون دقائق بخطوات سهلة.

اقرأ أيضا| من سفرة طريقة تحويل العصائر الطبيعية إلى آيس كريم

10 مشروبات صيفية منعشة ولذيذة:

1- موهيتو الليمون والنعناع

المقادير:

• ليمون
• نعناع
• ثلج
• مياه صودا
• نعناع للتزيين

طريقة تحضير موهيتو الليمون والنعناع، شاهد الفيديو التالي:

اقرأ أيضا| لمحبي الصودا.. 5 عصائر طبيعية يمكن إعدادها في المنزل

2- موهيتو الأناناس

المقادير:

• أناناس
• عصير ليمون
• نعناع فريش
• مياه صودا
• ثلج

اقرأ أيضًا| لا مكلكع ولا خفيف.. تحضير المغات من البوردة إلى المشروب بطريقته الأصلية

طريقة تحضير موهيتو الأناناس، شاهد الفيديو التالي:

3- كوكتيل المانجو بالآيس كريم

المقادير:

• مانجو
• فراولة مجمدة
• آيس كريم مانجو
• آيس كريم فراولة
• لبن

للتزيين:

• شربات فراولة
• سكر

طريقة تحضير كوكتيل المانجو بالآيس كريم، شاهد الفيديو التالي:

4- سموذي بطيخ مثلج

المقادير:

• مكعبات بطيخ
• ثلج
• نعناع طازج
• عصير ليمونة
• نصف بطيخة مفرغة للتقديم

طريقة تحضير سموذي بطيخ مثلج، شاهد الفيديو التالي:

5- سموذي الفواكه المثلجة

المقادير:

• 1 مانجو مكعبات مثلجة
• 1 خوخ شرائح مثلج
• 1 موز مثلج
• 10 فراولة مثلجة
• 1 كوب عصير برتقال

طريقة تحضير سموذي الفواكه المثلجة، شاهد الفيديو التالي:

6- سموذي الكيوي بالكنتالوب

• المقادير:
  كنتالوب
• كيوي
• ليمون أضاليا شرائح
• موز
• عسل أبيض
• ماء
• ثلج

طريقة تحضير سموذي الكيوي بالكنتالوب، شاهد الفيديو التالي:

7- عصير البيناكولادا

المقادير:

• أناناس شرائح
• 3 كوب عصير أناناس
• كوب حليب جوز الهند
• كوب حليب
• نصف كوب سكر

للتزين:

• شرائح أناناس
• أوراق نعناع

طريقة تحضير عصير البيناكولادا، شاهد الفيديو التالي:

8- سموذي التين البرشومي

المقادير:

• 6 ثمرات تين برشومي
• نصف كوب لبن
• ملعقة كبيرة سكر أو عسل أبيض
• ملعقة صغيرة فانيليا
• آيس كريم فانيليا

طريقة تحضير سموذي التين البرشومي، شاهد الفيديو التالي:

9- سموذي تفاح أخضر بالأناناس

المقادير:

• تفاح اخضر
• ثلج
• أناناس مكعبات
• سكر

طريقة تحضير سموذي تفاح أخضر بالأناناس، شاهد الفيديو التالي:

10- سموذي مانجو بالشاي الأخضر

المقادير:

• 2 باكيت شاي أخضر مذوب في ماء
• 3 كوب مانجو
• 1 موز
• عسل أبيض
• ثلج
• 2 كوب عصير مانجو
• ملح

طريقة تحضير سموذي مانجو بالشاي الأخضر، شاهد الفيديو التالي: