يعاني الكثيرون من اسمرار الركبتين والمرفقين “الكوع”، نظرا لكثرة احتكاكها مع الأسطح الصلبة وهو ما يجعلها دائماً بلون داكن أكثر من أي جزء آخر بالجسم، وعلاج اسمرار مناطق الركبتين والكوع له العديد من الطرق، منها كريمات التفتيح أو حتى التدخل الجراحي، ولكننا سنساعدك على حل هذه المشكلة ببساطة من خلال وصفات طبيعية وأطعمة تساعد على تفتيح الركبة والكوع دون كيماويات.

ومن خلال موقع سفرة نقدم لك 10 وصفات لتفتيح الركبة والكوع بمكونات طبيعية وأطعمة غنية بمضادات الأكسدة والمبيضات الطبيعية التى تزيل خلايا الجلد الميتة وتحافظ على ترطيب البشرة فضلاً عن فيتامين A و C وعناصر أخرى تبقي البشرة جميلة ومنعشة ومشرقة ومنها:

وصفات تفتيح الركبة والكوع 

الخيار لتفتيح الركبة والكوع

• تفرك شرائح الخيار السميكة على المرفقين والركبتين لمدة 15 دقيقة.
• يترك الخيار لمدة 5 دقائق عليها ثم يشطف بالماء البارد.
• أو يمكن خلط كميات متساوية من عصير الخيار وعصير الليمون ويوزع الخليط على الركبتين والمرفقين وكذلك الإبطين ويترك لمدة 20 دقيقة ثم يشطف وتكرر هذه الوصفات يومياً.

اقرأ أيضا| 8 وصفات بـ«جل الصبار» للعناية بالبشرة والشعر

الليمون وصودا الخبز

• تقطع الليمونة إلى نصفين.
• يرش 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز على رأس الليمون.
• يفرك المرفقان والركبتان بالليمون والصودا لمدة 1 دقيقة.
• يترك نصف الليمونة مثبتا على المناطق لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
• تكرر هذه الوصفة كل يومين.

الصبار والحليب لتفتيح الركبة والكوع

-تمزج كميات متساوية من الحليب وهلام الصبار ويوزع على المرفقين والركبتين.
– يترك طوال الليل ثم يغسل في صباح اليوم التالي.

البطاطس

• – تقطع البطاطس إلى شرائح.
• – يفرك المرفقان والركبتان بشرائح البطاطس لمدة تتراوح بين 10 و 15 دقيقة ثم تغسل.

الكركم

• يخلط بعض مسحوق الكركم مع 1 ملعقة صغيرة من الحليب ويوزع الخليط على الركبتين والمرفقين.
• تدلك المناطق لبضع دقائق ويترك الخليط عليها ليجف ثم يشطف بالماء الدافئ.

اقرأ أيضا| فوائد مذهلة للعصير الأخضر.. «نضارة البشرة وفقدان الوزن»

زيت جوز الهند

• بعد كل استحمام، يجب استخدام زيت جوز الهند على المناطق الداكنة بالجسم لتدلك بلطف لمدة 2-3 دقائق حتى يتم امتصاص الزيت في الجلد.

العسل

• يحضر مزيج من 2 ملعقة كبيرة من العسل، وعصير نصف ليمونة، و1 ملعقة صغيرة صودا الخبز.
• يوضع الخليط فوق المناطق الداكنة ويترك لمدة 20 إلى 30 دقيقة ويغسل.

السكر وزيت الزيتون

• تخلط كميات متساوية من السكر وزيت الزيتون ثم توضع على الركبتين والمرفقين وتدلك بحركات دائرية لمدة 5 دقائق ثم تشطف بالماء الدافئ.
• تكرر هذه الوصفة بشكل أسبوعي.

الشوفان لتفتيح الركبة والكوع

• يخلط عصير نصف ليمونة ونصف ملعقة صغيرة من الشوفان مع قليل من الملح.
• يوضع الخليط ويدلك على المناطق الداكنة بحركات دائرية على ركبتيك ومرفقيك لمدة 10-15 دقيقة ثم تشطف بالماء الدافئ.
• تكرر هذه الوصفة 3-4 مرات في الأسبوع.

الخل واللبن

• يخلط مزيج من 1 ملعقة كبيرة من اللبن و 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح.
• يوزع الخليط على المناطق الداكنة ويترك لمدة 15 دقيقة ويشطف بالماء الدافئ.
• تكرر هذه الوصفة 3-4 مرات في الأسبوع.