طبق الفول أساسي على السحور ولكن مشكلته أنه قد يسبب العطش إذا تم تحضيره بطريقة ومكونات حادة تسبب الحموضة، لهذا سنقدم اليوم وصفات فول تقاوم العطش ونصائح لتحضير الفول بوصفات خفيفة لا تسبب العطش.
نصائح لتحضير فول خفيف:
- الاستغناء عن إضاف الثوم والبصل لأنهما من المكونات التي تزيد العطش إذا تم إضافتهما لوجبات السحور وتناولهما ليلاً.
- تقليل الدهون في تحضير أطباق الفول للسحور لأن زيادة الدهون تسبب الحموضة ليلاً مما يزيد العطش في الصيام.
- الاعتماد على مكونات رطبة لتحضير الفول مثل الزبادي والجبن والطحينة جميعها مكونات تقلل حموضة وجبات سحور وتقلل عطش الصيام.
وصفات فول تقاوم العطش للتعرف على تفاصيل تحضيرها في الروابط التالية:
