لا يمر يوم تقريباً إلا بطلب الأطفال لتناول الحلويات والسناكس الجاهزة الممتلئة بالدهون والسكريات الضارة التى تتلف أسنانهم وجهازهم المناعي مما يجلعهم عرضة أكثر للإصابة بالأمراض ومع رفض الأم شراء تلك الحلويات يتحول الطفل لكتلة زن وصراخ متحركة حتى يحصل على طلبه.
ولتجنب نوبات غضب الأطفال عند رفض الأم حصولهم على حلويات، سنتعلم معاً أفكار وخدع تساعد على إبعاد الأطفال عن الحلوى والسناكس.
- تربية حاسة التذوق عند الأطفال على الأطعمة الصحية ذات التحلية المتوسطة بالقليل من العسل وتجنب السكر الأبيض، وهو ما يجعلهم يتجنبون الإسراف في تناول السكريات الضارة مع الوقت وتقليل شهيتهم لها.
- الاهتمام بتحضير الحلويات البيتي الصحية بأشكال مبهجة ومكونات مشبعة، حتى تساعد الأطفال على الإقلاع السريع عنها.
- تجنب شراء الحلويات والسكريات الجاهزة وعدم إدخالها المنزل واستبدالها بالأطعمة البيتي مع الاهتمام بتحضير ما يفضله الأطفال.
- تحضير السناكس والوجبات الخفيفة في المنزل ووضعها في أكياس وعبوات الأطعمة الجاهزة حتى يتناولها، وإذا كان أعمارهم كبيرة نوضح لهم أن هذه الأطعمة تم تحضيرها في المنزل لتكون مثل الجاهز بهذا الطعم.
- تجنب تحفيز الأطفال ومكافئتهم بالحلويات والسناكس الجاهزة، حتى لن يعتادوا أن أفضل اختيار ومكافئة لحسن سلوكهم والتزامهم هي الحلويات، ولكن استبدال الحلويات بألعاب أو الخروج للتنزهة او تناول وجبة مفضلة محضرة في المنزل.
اقرأ أيضًا| طريقة مختلفة لتقديم الحمص في العيد.. سناك مشوي ومقرمش
