الأفوكادو من الفواكه التي يختلف على طعمها الكثيرون، ولكن قلة منهم يدرك أن بذور الأفوكادو، تحتوي على الفيتامينات المفيدة للجسم والشعر، وتساعد على ترطيب البشرة ومحاربة آثار الشيخوخة والتجاعيد.
اقرأ أيضًا: أفضل ماسك ترطيب البشرة في الشتاء
وتحتوي بذور الأفوكادو على مضادات للبكتيريا والفطريات، كما تساعد الجسم على التخلص من الكوليسترول “الضار”، إضافة إلى ذلك تحتوي على الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين سي، ما ينصح باستخدامها كمنتج تجميلي أو مكمل غذائي، وفقا لموقع Brightside.
كيفية تحضير بذور الأفوكادو؟
- عليك أولا التخلص من القشرة الخارجية من بذور الأفوكادو، وتركها ليجف.
- باستخدام المبشرة قومي ببشر الجلد، ثم توضع البذرة في الفرن لمدة ساعة على درجة حرارة منخفضة.
- أما بالنسبة للنوى، يمكنك وضعها في الفرن دون بشرها لمدة ساعتين تقريبا، ثم تنزع القشرة يدويًا.
اقرأ أيضاً: خلطة الأسبرين السحرية لتطويل الشعر ونضارة الوجه
وصفات بذور الأفوكادو للشعر والجسم:
- بسبب قيمتها الغذائية وتأثيرها المضاد للبكتريا، تساعد بذرة الأفوكادو على التخلص من الحبوب، وتتعامل مع الشعر الدهني، وقشرة الشعر، كما أن لها تأثير جيد على لون البشرة وصحة الشعر بشكل عام.
- منظف للبشرة: يخلط بشر البذرة مع القهوة وملح البحر، وضعيه على البشرة.
- كريم تجفيف: يخلط الماء الدافئ مع بشر بذر الأفوكادو، حتى يصبح كالمعجون.. ولنتائج أفضل أضيفي قطرات من زيت شجرة الشاي. ثم ضعي الخليط على الحبوب، واتركيه لمدة 6 دقائق.
- ماسك للوجه: يخلط البشر المبشور مع مسحوق الطين وبعض الماء، ويوضع على البشرة، مع تجنب وضعه على منطقة العين، ويغسل بعد 15 دقيقة ثم ضعي كريم مرطب للبشرة.
- غسول للشعر: ضيفي 800 مل تقريبا من المياه في مقلاة مع بذور الأفوكادو المبشورة.. ثم قومي بغليها على درجة حرارة منخفضة لمدة 30 دقيقة، ثم تصفية الخليط، وشطف الشعر بهذا الماء بعد غسله.
اقرأ أيضاً: زيت طبيعي له مفعول السحر في تطويل الشعر
بجانب استخدام بذور الأفوكادو كمنتج تجميل، يمكنك أيضا استخدامه للوقاية من بعض الأمراض، حيث يوصي بتناوله إذا كنت تعاني من السمنة أو تصلب الشرايين أو تعاني من مشاكل في ضغط الدم. ويمكنك أيضًا تناولها إذا كنت تعاني من بعض الالتهابات أو اضطرابات في الجهاز الهضمي. بإضافتها إلى السلطات والعصائر.
- سلطة: يمكنك خلط البذور المبشورة مع الخضار والأفوكادو، بالإضافة إلى إضافته إلى أي طبق سلطة، من خلال تقطيع الخضراوات المفضلة لديك إلى قطع، وأضف عليه بعض البذور المبشورة.
- سموذي: اخفقي كوبين من حليب اللوز والموز والكرفس والسبانخ وملعقة صغيرة من مسحوق بذور الأفوكادو في الخلاط. ويمكنك استخدام أي وصفة أخرى تفضلينها، ولكن يجب العلم أن بذور الأفوكادو مُرّة جدًا.
- شوربة كريمة: يقلى البصل ويضاف بذور الأفوكادو مع 800 مل تقريبا من مرقة الخضار، ويتم فرمه في الخلاط بعد الغليان، ويضاف الخليط في أطباق ويرش على الوجه بذور الأفوكادو المبشورة.
اقرأ أيضًا: استخدام زيت النمل لتقليل نمو الشعر
