90% من البشر حول العالم يصابون بقروح حول الفم، تظهر عند التعرض لضغط عصبي أو لخلل في الهرمونات أو حتى بسبب التعرض لفترات طويلة للشمس.
ويعتقد الأشخاص أن ظهورها يكون بسبب حرارة مكتومة في الجسم؛ وتظهر عند أضعف وأرق مكان وهو جلد الشفاه؛ لكن فيروس الهيربس يختلف عن بثور الحرارة.
ما هي الهيربس؟
- بحسب موقع هيلث لاين (Healthline) الطبي؛ الهيربس هو فيروس فموي يظهر على الشفاه أو حولها في شكل بثور يملأها سائل، وتظل عادة من أسبوع لعشرة أيام حتى يخرج السائل منها وتجف.
اقرا أيضا| أعراض ضعف مناعة الأطفال وطرق علاجها
هل الهيربس معدية؟
- هيربس الشفاه ليست فقط مزعجة لمن يصاب بها؛ هي مؤلمة أيضًا وتسبب العدوى؛ لذلك ينصح بعدم حك هذه البثور أو فتحها، حيث أن السائل بداخلها شديد العدوى.
هكذا تتصرف عند إصابتك بهيربس الشفاه
استعمال مكعبات الثلج
- وضع مكعبات الثلج على الهيربس يعمل على التخفيف من التهاب البثور، وذلك عن طريق وضعها على البثور أو لف قطع من الثلج في منشفة نظيفة واستعمالها.
جل الصبار
- بداخل جل الصبار خصائص مقاومة للالتهابات والفيروسات، لذلك يمكن استخدام الجل فقط على البثور.
زيت شجرة الشاي
- استخدام زيت شجرة الشاي يمنع تكاثر الفيروسات، ويكون وضعه باستعمال قطنة نظيفة لوضع الزيت على البثور حتى لا تلمسها اليد وتنقل العدوى لأجزاء أخرى من الجسم أو لأفراد آخرين.
فيتامين c و e
- فيتامين سي يقاوم الفيروس المسبب للهربس، في حين يساعد فيتامين إي على شفاء البثور بشكل أسرع.
اقرا أيضا| في البيت.. حضري بديل فيتامين سي للبشرة
نصائح لتخفيف ظهور الهيربس
- التعامل مع الضغط العصبي يخفف من تحفز ظهور الهيربس الفموي، سواء بتدريبات للتنفس العميق أو الرياضة أو التأمل من أجل تهدئة الأعصاب.
- غسل اليدين جيدًا واستخدام مناشف منفصلة عن الآخرين إذا كان الهيربس الفموي دائم الظهور لك.
- ينصح بعدم تقبيل الآخرين وخاصة الأطفال الرضع لمنع انتقال العدوى.
ملاحظة:
إذا لم تلتئم بثور هيربس الشفاه بعد عشرة أيام أو إذا صاحب الهربس أعراض أخرى مثل الحمى والإحساس بالإرهاق؛ ينصح بزيارة طبيب جلدية مختص.
