قد لا تتخيل أن تلك الحبات الصغيرة ممكن أن تخلصك من الوزن الزائد والدهون التي تتجمع في مناطق مثل البطن والأرداف. لبان الدكر معروف باستخداماته المتعددة في الطعام لإضافة نكهة مميزة، لكن هذه المرة الاستخدام مختلف.
اقرأ أيضا: دراسة حديثة.. هل مضغ العلكة ينقص الوزن؟
يساعد اللبان الدكر في حرق دهون البطن وتقليل أعراض القولون العصبي والتهاب القولون التقرحي عن طريق تقليل الالتهاب في أمعائك، لذلك هناك فرصة أخيرًا في الحصول على وزن أقل.
اقرأ أيضا: دراسة: مضغ العلكة يحمي من القاتل الصامت
طريقة استخدام لبان الدكر للتخسيس بسرعة:
- من المفيد مضغ القليل من لبان الدكر بين الحين والآخر يوميًا، ولكن للتخسيس بسرعة، سيكون تناوله عن طريق تحويله إلى مشروب، أكثر فاعلية.
تحضير مشروب لبان الدكر للتخسيس:
- أضف على نصف لتر من الماء المغلي ملعقتين كبيرتين من لبان الدكر
- قلب لبان الدكر في الماء المغلي مدة خمس دقائق
- اتركه لمدة ليلة كاملة وهو مغطى تمامًا.
- تناول كوب واحد على الريق من مشروب لبان الدكر يوميًا
اقرأ أيضا| طريقة عمل ماسك لبان الدكر لبشرة نضرة بدون تجاعيد
لكن للحصول على نتائج مُرضية وفقدان الوزن المرغوب بمساعدة لبان الدكر؛ يجب الانتباه للآتي:
- اتباع نظام غذائي صحي
- تناول كميات جيدة من الفاكهة والخضروات
- شرب كميات جيدة من الماء
- ممارسة التمارين الرياضية
أشخاص لا يمكنهم تناول مشروب لبان الدكر
- رغم النتائج المذهلة لتناول مشروب لبان الدكر على الريق للتخسيس، لا ينصح به في فترة الحمل والرضاعة ولمرضى التهاب الكلى والفشل الكلوي. ومن الممكن ان يسبب ذلك بعض الأعراض الجانبية مثل الإسهال والقيء والغثيان وأوجاع المعدة وظهور الطفح الجلدي المصحوب بالاحمرار والحكة.
