بين جدول مدرسة وتمارين الأطفال، وزياراتك العائلية وواجباتك التي لا تنتهي، دائمًا ما تقصرين في حق نفسك، تنسين الاعتناء بنفسك وسط قائمة طويلة من الأشخاص الذين يقع على عاتقك دور العناية بهم، ولأن جدولك شديد الانشغال، جمعنا لك الكثير من الأفكار والوصفات التي يمكن تنفيذها أثناء الطهي في المطبخ، وكل خاماتها من خامات وصفات طعامك، لا مزيد من التحجج بضيق الوقت، اصنعي لأسرتك وصفة يحبونها ومن بقاياها اصنعي لنفسك ماسك يظهر جمالك.
ماسك بخار مع طبق مكرونة أو حلة محشي:
أثناء تسخينك للمياه النظيفة حتى الغليان كخطوة لصناعة لسلق المكرونة أو ورق محشي الكرنب، ضعي كمية إضافية من الماء فوق ما تحتاج إليه الوصفة، ثم اسحبيها في إناء آخر بعد أن تغلي وقبل أن تضيفي مكوناتك، ثم أثناء الدقائق العشر التي تحتاج إليها المكرونة لتصل إلى مرحلة السواء، قربي وجهك من الطبق الذي يتصاعد منه بخار الماء النظيف المغلي، مع تغطية رأسك مع الطبق بفوطة، لتنظفي بشرتك بالبخار وتفتحي مسام وجهك لاستقبال أي نوع عناية قادم.
أقرأ أيضًا| إزاي تتخلصي من إصفرار الأظافر وترجعيها بيضاء؟
بنانا بريد وماسك تفتيح بالموز:
لعمل البنانا بريد وهي وصفة خبز صحية وشهية سيحبها أطفالك، تحتاجين لهرس كمية من الموز كما هو موضح في المقادير، ضيفي موز زيادة إلى المقادير العادية، ثم استكملي الخطوات كما هي، واسحبي كمية الموز الزيادة قبل أي إضافات وضعيها على وجهك مع بعض القرفة أو ماء الورد، لتحصلي على ماسك يحتاجه وجهك للتغلب على أثار الشمس، اتركيه حتى ينتهي الخبز من النضج في الفرن واغسلي وجهك قبل تقديم الوجبة.
طبق سلطة لأسرتك ووصفة لتطويل شعرك:
كوني أمًا مثالية تعين أسرتها على تناول الطعام الصحي، واستعملي زيت الزيتون على البارد في طبق السلطة مع الجبن الفيتا أو القريش، وفي كوب إلى جانب طبق السلطة، ضعي ملعقتين من زيت الزيتون مع نصف ليمونة، ودلكي بالخليط فروة رأسك، ثم مشطيها بمشط خشبي مع التأكد من وضع الزيت على أطراف الشعر كلها، اتركي الخليط على شعرك مغطى بفوطة ساخنة، حتى انتهاء الأسرة من تناول الطعام، ثم اغسلي شعرك، كرريها لصحة أفضل لأسرتك وطول أكبر لشعرك.
اقرأ أيضا| 8 حيل تجعلكم نجوما في المطبخ
أسماك مقلية مقرمشة وأسنان ناصعة البياض:
السر في عمل السمك الفيليه المقرمش، هو إضافة ملعقة صغيرة من الباكينج صودا إلى مقادير التغليفة التقليدية والتي تتسبب في إنتاج ثاني أكسيد الكربون الذي يشكل طبقة عازلة تقرمش القشرة وتحمي لحم السمكة من الجفاف، أثناء عمل تلك الفكرة الرائعة على الغداء، استخدمي الباكينج صودا مرة أسبوعيًا فقط، مع فرشاة الأسنان، في تنظيف أسنانك ومنحها لون أبيض طبيعي.
كيك زبادي وليمون ووصفة لتنعيم الكوع واليدين:
تحتاج هذه الوصفة السريعة جدًا من الكيك، إلى كوب وثلثي كوب من الزبادي، مع بشر الليمون والمكونات الأخرى، استغلي الثلث الباقي في دهن كوعيك ويديك بالزبادي، أثناء تواجد الكيك في الفرن، فهي وصفة لا تحتاج لأكثر من 10 دقائق يوميًا، ثم اشطفي يديك بالماء الفاتر، واخرجي الكيك من الفرن.
