في إطار توعية وزارة الصحة للمواطنين بضرورة اتباع إجراءات احترازية لمنع انتشار فيروس كورونا، جددت الوزارة حثها المواطنين على تقوية المناعة لتكون حائط صد لتجنب الإصابة بالفيروس منذ البداية، بتناول الأطعمة الصحية والفاكهة والخضروات الغنية بالفيتامينات الأساسية.
وقد نشرت الوزارة أهم الخضروات والفاكهة الغنية بالفيتامينات الضرورية المطلوبة، التي يجب تناولها للوقاية من فيروس كورونا والتي قسمت كالتالي:
الخضروات الغنية بفيتامين أ المقوي للمناعة:
– طماطم وجزر وكافة الخضروات والفاكهة ذات اللون الأحمر والبرتقالي.
– الفلفل الرومي الأخضر والألوان.
– قرع العسل.
– البطاطا.
الخضروات الغنية بفيتامين ج المقوي للمناعة:
– البرتقال واليوسفي.
– الفراولة.
– الجوافة.
– الكيوي.
– الليمون.
فاكهة صيفية غنية بفيتامين أ وسي:
– المانجو
– البطيخ
– العنب الأحمر
– الجوافة
