شُرب 8 أكواب يوميًا من المياه هي المعلومة الطبية الشائعة، لكن الأحرى هو أن لكل شخص أو لكل حالة صحية معدل مختلف من شرب الماء، يفيد ولا يضر، يرجع هذا لعدة عوامل، منها كمية السوائل الأخرى التي تتناولها، وكمية الطعام الذي يحتوي على سوائل وألياف في نظامك الغذائي.
ونظرًا لكثرة الشرب في فصل الصيف، يتوجه الكثير من الأشخاص لشراء الفلتر لتنقيتها من الشوائب، لكن بسبب تكلفته الباهظة يعجز البعض عن شرائه، أو حتى شراء الأنواع الغالية منه.
لكن عبر موقع «سفرة»، نوضح لكم مجموعة من الطرق، لتنقيه مياه الشرب، دون شراء فلتر المياه.
اقرأ أيضًا: منها المياه والنعناع.. مشروبات تخلصك من غازات البطن
غلي المياه:
- غلي المياه يقتل الكثير من البكتيريا والطفيليات والفيروسات، المسببه للأمراض، ويحسن طعم المياه.
اقرأ أيضًا: أعطال مبرد المياه المتكررة في الصيف وحلولها
أقراص تنقية المياه:
- يستخدم قرص واحد لكل لتر من المياه، ويُترك من نصف ساعة إلى أربع ساعات ليأتي بمفعوله.
اقرأ أيضًا: 3 أخطاء تتلف فلتر الماء سريعا
استخدام الكزبرة:
- أثبتت دراسات، أن الكزبرة تنقي المياه من الرصاص والنيكل، من خلال نقعها لمدة ساعة على الأقل فيها.
اقرأ أيضًا: علامات تقولك فلتر المياه محتاج صيانة
قماشة قطنية:
- عن طريق وضع القماشة القطنية على الوعاء وسكب المياه، لمنع الرواسب الكبيرة من الماء.
