نقع القدمين في الماء الدافئ مذاب فيه ملح إنجليزي، وصفة قديمة تساعد على الاسترخاء، لكن ما لا تعرفه أن نقع القدمين في الماء بالملح، يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، كما أنها وصفة تطهر جسمك من السموم وتخليك ريلاكس.
وصفة تطهر جسمك من السموم:
المكونات التي تجعل نقع القدم جيدًا لصحتك:
نقع القدمين هو أكثر من مجرد استرخاء في ماء دافئ. ما تضيفه إلى الماء هو ما يجعل نقع القدم مفيدًا. المكونان الرئيسيان المستخدمان في نقع القدمين هما الملح الإنجليزي والماء الدافئ.
ما هو الملح الإنجليزي؟
يختلف الملح الإنجليزي تماماً عن ملح الطعام، فهو مركب غير عضوي يتكون من المغنيسيوم والأكسجين والكبريت، ويسمى أيضًا بملح أبسوم نسبة لبلدة أبسوم الإنجليزية التي اكتشف فيها لأول مرة.
كيف تستخدم الملح الإنجليزي في نقع القدمين؟
- قم بإذابة نصف كوب من الملح الإنجليزي في وعاء من الماء الدافئ.
- انقع قدميك لمدة من 10 إلى 20 دقيقة مرة واحدة في الأسبوع.
- يساعد نقع القدمين في الماء بالملح في تقشير الجلد بطريقة جيدة، من أجل التخلص من الجلد الميت القديم، واستبداله بطبقة جديدة صحية.
الفوائد الصحية للملح الإنجليزي ؟
- يمكن أن يساعد ملح أبسوم في تنعيم بشرتك وجعلها أقل عرضة لنمو البكتيريا. كما تشمل الفوائد الصحية الأخرى ما يلي:
- يخفف التوتر ويساعدك على الشعور بالاسترخاء.
- يخفف آلام وتشنجات العضلات.
- يعزز وظيفة الأعصاب والعضلات.
- يساعد على منع تجلط الدم.
- يعالج فطريات أظافر القدم.
- يهدئ الآلام الناتجة عن الالتواءات والكدمات.
- يخفف آلام النقرس والشعور بعدم الراحة.
اقرأ أيضا| 3 طرق لإخفاء الكدمات والعلامات الحمراء من الجسم
ولمعرفة تكات وتركات ووصفات أكثر من خلال صفحة سفرة على موقع التواصل الاجتماعي «فيسبوك».
