طاجن فريك بالخضار
المقادير
● 2 كوب فريك منقوع
● 1 كوب بصل أحمر مفروم
● 1 كوب جزر مبشور
● 1 كوب فلفل ألوان
● 1 كوب بسلة بالجزر
● 1 كوب فاصوليا خضراء
● 1 كوب طماطم مكعبات
● رشة قرفة
● زيت زيتون
● 3 ملعقة كبيرة صلصة
● بهارات
● ملح
● فلفل
● مرقة
طريقة تحضير طاجن فريك بالخضار
- يشوح البصل مع الفريك ويتبل بالملح والتوابل.
- تضاف الصلصة مع الطماطم وباقي الخضار.
- في طاجن يضاف خليط الفريك بالخضار مع المرقة ويطهى بالفرن ويقدم.
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من طواجن