تيراميسو دايت
المقادير
● 8 إلى 10 ملعقة كبيرة شوفان سليم
● 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
● ربع كوب لبن أي نوع حسب الرغبة
● اسبريسو أو قهوة سريعة الذوبان
● ماء مغلي
للوجه:
● 3 ملعقة كبيرة زبادي يوناني
● 2 ملعقة كبيرة عسل أو بديل سكر
● كاكاو باودر
طريقة تحضير تيراميسو دايت
في قوالب صغيرة يضاف الشوفان مع بذور الشيا والبن والقهوة.
يضاف الزبادي مع العسل والكاكاو على الوجه ويقدم.
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من حلويات, وصفات دايت