رقائق الكيتو
المقادير
● 1 كوب دقيق لوز
● ¼ كوب ماء
● 1 ملعقة كبيرة بذور شيا
● 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
● ملح وفلفل
● كمون
● ثوم باودر
● 1 ملعقة صغيرة خميرة غذائية
للتقديم:
● أفوكادو
● كزبرة
● بصل أحمر
● طماطم
● عصير ليمون
طريقة تحضير رقائق الكيتو
تخلط بذور الشيا بماء
يخلط دقيق لوز وملح وفلفل وكمون وثوم بودره وخميرة غذائية
للتقديم:
يخلط أفوكادو طماطم وكزبرة وبصل وعصير ليمون
ويقدم
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من مقبلات, وصفات دايت