رقائق صحية بالزعتر لايت
المقادير
● 3 كوب دقيق حبوب كاملة
● 1 و½ ملعقة صغيرة خميرة
● ½ ملعقة صغيرة بيكنج باودر
● 1 و½ ملعقة صغيرة ملح
● 1 ملعقة كبيرة حبة بركة
● 2 ملعقة كبيرة بذور كتان مطحون
● ½ كوب زيت زيتون
● 1 كوب ماء دافئ
● 1 كوب زعتر طازج
3 ملعقة كبيرة من خليط:
● زعتر
● سمسم
● سماق
طريقة تحضير رقائق صحية بالزعتر لايت
- في بولة توضع المكونات تدريجياً وتقلب المكونات
- تضاف باقى المكونات وتقلب ثم تضاف ماء تدريجياً و تقلب المكونات للحصول على عجين الرقائق المطلوبة
- تترك العجين قليلاً
- تفرد العجين ثم تشكل على شكل رقائق
- توضع الرقائق على سيليكون شيت ثم توضع على صاج
- يوضع الصاج في الفرن حتى تمام الطهى ثم تقدم.
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من وصفات دايت