سلطة التونة
المقادير
● خس شرائح
● مكعبات خيار بدون القلب
● مكعبات طماطم بدون القلب
● ذرة حلوة
● فلفل أخضر رومي مكعبات
● 2 علبة تونة قطعة واحدة
● 7 شريحة توست حبوب كاملة
● 3 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
● 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
● ملح وفلفل
الصوص:
● 5 ملعقة كبيرة عصير ليمون
● بشر ليمون
● مستردة حبوب أو عادية
● خل تفاح
للوجه:
● شطة مجففة مكسرة
طريقة تحضير سلطة التونة
- في بولة يوضع خس شرائح , مكعبات خيار , مكعبات طماطم , ذرة , فلفل رومى , تونة
- في بولة يوضع عصير ليمون , بشر ليمون , مسطردة , خل تفاح و تقلب المكونات للحصول على الدريسنج المطلوب
- ثم يضاف الدريسنج إلى بولة السلطة و تقلب المكونات
- توضع السلطة في طبق التقديم
- يقطع التوست إلى مكعبات مع ثوم مفروم , زيت زيتون , ملح , فلفل وتقلب المكونات ثم يحمص مكعبات التوست
- ويقدم مع سلطة التونة.
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد