● 1 و ½ كوب من عدس بجبة

● ملح

● 2 كوب من الجزر المبشور (حوالي 5 إلى 6 جزرات متوسطة الحجم، مقشرة )

● ¾ كوب من البقدونس الطازج

● ¼ كوب من الشبت ، بعد إزالة العيدان ، ومقطعة إلى قطع صغيرة

● ½ كوب من البصل الأخضر المقطع إلى شرائح رفيعة

● ½ كوب من الفلفل المخلل المفروم

● ½ كوب مكعبات صغيرة من فيتا متفتتة “اختياري”