المقادير
● ½ كيلو فول مدشوش منقوع ليلة كاملة
● 2 ملعقة كبيرة قمح
● 2 ملعقة كبيرة عدس
● طماطم مقشرة
● عصير نصف ليمونة
● ¼ ملعقة صغيرة كركم
● 1 ملعقة صلصة
● 1 ملعقة نشا
● ماء
للتقديم:
● زيت زيتون
● ملح
● كمون
● بصل مكعبات صغيرة
● طماطم مكعبات صغيرة
● خيار مكعبات صغيرة
● بقدونس
● طحينة
● خبز بلدي ميني
طريقة تحضير فول مدمس مقشور
يوضع الفول في الدماسة مع القمح والعدس والطماطم المبشورة وخليط الكركم والنشا والصلصة وعصير الليمون والقليل من الماء
يضاف المزيد من الماء
يوضع الخليط على نار هادئة على النار عدة ساعات حتى تمام النضج
التقديم:
يخلط زيت الزيتون مع الملح والكمون والبصل والطماطم والخيار والبقدونس والطحينة
يقدم الفول مع خليط الخضروات والخبز
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من مطبخ مصري