أطباق مكرونة مغذية وموفرة
المقادير
● 400 جرام مكرونة شوفان اسباجيتي مسلوقة
● 400 جرام عدس بجبة مسلوق نصف سلقة
● جبنة قريش
● بقدونس مفروم
لصلصة الطماطم:
● طماطم
● بصل
● ثوم
● أوراق ريحان طازج
● صلصة طماطم
طريقة تحضير أطباق مكرونة مغذية وموفرة
يسخن العدس المسلوق مع الصلصة في طاسة
تضاف الجبنة القريش وتقلب (حسب الحاجة)
تضاف المكرونة وتقلب
تزين بالبقدونس
للصلصة:
تشوى الطماطم و البصل و الثوم روستينج في الفرن
يخلط الخضار الروستينج مع الريحان والصلصة في الكبة
ترفع على النار في كاسرول مع اضافة الجبنة حسب الحاجة
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من أطباق رئيسية, وصفات دايت