تفريز خضروات
المقادير
● بسلة
● جزر
● فاصولياء خضراء
● بصل مفروم
● ثوم مفروم
● زيت
● ملح
● فلفل أسود
طريقة تحضير تفريز خضروات
- يقطع الجزر ويسلق في الماء المغلى مع البسلة في إناء على النار
- توضع الخضروات في الماء البارد
- ترفع من الماء البارد وتصفى وتحفظ في أكياس بلاستيكية في الفريزر حتى الاستخدام
- طريقة 2:
- يمكن أن يشوح الجزر والبسلة أو الفاصولياء المسلوقة في الزيت على النار مع البصل والثوم المفروم حسب الرغبة
- يضاف الملح والفلفل ويقلب كل الخليط
- يترك ليبرد ويحفظ في أكياس بلاستيكية في الفريزر حتى الاستخدام
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من سهل وسريع, وصفات توفير