فطار صحي
المقادير
● شوفان سليم
● زيت جوز هند
● زبادي يوناني
للوجه:
● حلقات موز
● عنب
● تفاح أخضر مكعبات
طريقة تحضير فطار صحي
- يوضع الطاسة على النار يوضع الشوفان , زيت جوز هند و يحمص جيداً
- ثم توضع طبقة من الشوفان المحمص في كاسات التقديم كا قاعدة ثم زبادي يوناني ثم طبقة من الشوفان المحمص ثم طبقة من الزبادي ثم طبقة الشوفان المحمص
- يوضع على الوجه حلقات موز , عنب , تفاح أخضر مكعبات
- ثم يقدم.
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من وصفات دايت