مسقعة لايت بدون فرن
المقادير
● 6 حبة باذنجان رومي
● 4 حبة فلفل رومي
● ¼ كيلو لحمة مفرومة
● بصلة مفرومة
● بهارات لحمة
● ملح
● فلفل
للصلصة:
● زيت زيتون
● 3 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
● ½ كوب خل
● عصير طماطم
● كزبرة طازج
● طماطم مكعبات
● 2 كوب حمص
● كمون
● ملح
● فلفل أسود
● برطمان صلصة طماطم
طريقة تحضير مسقعة لايت بدون فرن
- يقطع الباذنجان إلى مكعبات ويقطع الفلفل الرومي إلى حلقات وتشوى المكونات
للحم المفروم:
- في طاسة على النار يوضع زيت زيتون، بصل مفروم، بهارات لحمة، ملح، فلفل، وتقلب المكونات
للصلصة:
- في طاسة على النار يوضع خل، ثوم مفروم، وتقلب المكونات
- ثم تضاف باقي المكونات تدريجياً وتقلب المكونات جيداً
- تضاف مكعبات الباذنجان المشوي وحلقات الفلفل الرومي المشوي ثم يضاف الحمص
- تضاف طاسة اللحمة المفرومة على الطاسة المسقعة وتقلب المكونات جيداً
- وتترك حتى تمام الطهي ثم تقدم
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من وصفات دايت