هناك العديد من الفوائد الصحية للشاي خصوصًا مع إضافة الحليب إلى هذا المشروب، لا يجعله أكثر مذاقًا فقط، بل مفيدًا أيضًا، مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي باللبن، هي التي تجعله مشروبا مفيدا، لكن كما هو الحال مع أي شيء «ما زاد عن حده انقلب ضده»، جعل الآثار الجانبية للإفراط في تناول الشاي باللبن، هي فقط المعروفة عنه.
التهمة الأولى: الشاي باللبن بيتخّن
- يعتقد أن شرب الشاي باللبن كل يوم يعمل على زيادة الوزن، والحقيقة، يمكن أن يعمل الشاي بالحليب كعامل للتسمين لكنه فعال أيضًا في فقدان الوزن.
- إذا كنت ترغب في زيادة الوزن، يمكن أن يساعدك الحليب الموجود في الشاي في زيادة الوزن.
- وإذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فإن الشاي بالحليب يعمل أيضًا كعامل غذائي لا غنى عنه في الدايت من خلال من مادة البوليفينول والكافيين الموجودة فيه. هذه المركبات تساعد على إنقاص الوزن.
اقرأ أيضاً: 3 وصفات بـ«تفل الشاي» لجمالكِ
التهمة الثانية: الشاي باللبن يجهد الجسم
- الحليب الموجود في الشاي يقلل من التوتر وينعش الجسم. لكن عندما يفرط جسمك في تناول الكافيين، خاصة في النصف الثاني من اليوم، يمكن أن يسبب الإجهاد. في حين أن الكميات الصغيرة لن تفعل ذلك، فإن شرب أكثر من كوبين هي أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا للشاي مع الحليب والسكر التي تسبب الإجهاد للبدن.
التهمة الثالثة: الشاي باللبن يسبب الحبوب
- يعتقد أن البثور الموجودة في الجسم تظهر بسبب تناول الشاي باللبن، رغم أن الشاي يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم، ولكن تناوله الزائد يولد حرارة شديدة ويخلق خللاً في المواد الكيميائية في الجسم مما يؤدي إلى انتشار البثور.
في المقابل، فإن التناول المعتدل، يمنحك بشرة أكثر نعومة، تبدو مشرقة وجيدة. لذلك، فإن الفوائد الصحية للحليب ليست فقط لجسمنا، بل لبشرتنا أيضًا.
اقرأ أيضاً: أضرار لا تتخيلها للإفراط في القهوة والشاي والشيكولاتة
التهمة الرابعة: الشاي باللبن يجهض الأجنّة
- الشاي مفيد للجسم نظرًا لخصائصه التي تساعد في إرخاء العضلات وتهدئة العقل وزيادة تدفق الدم وإزالة السموم من الجسم. عندما تكونين حاملاً، فإن إرخاء عضلاتك كثيرًا أو وجود الكثير من عناصر إزالة السموم في الجسم أو عدم انتظام تدفق الدم يمكن أن يؤدي إلى حدوث إجهاض، لكن مراقبة كميات تناول الشاي بعناية شديدة تجعلك تتمتعين بفوائده فقط.
اقرأ أيضا| دراسة حديثة: لا تظلموا الشاي.. باللبن!
