لوت بالفريك
المقادير
● جزل سمك لوت
● فريك مسلوق نصف سلقة
● بقدونس
● كزبرة
● ثوم
● فلفل أحمر
● شطة
● جنزبيل بودرة
● كمون
● ملح
● طماطم
● فلفل
● بصل
● زيت
● شرائح ليمون
● ماء
طريقة تحضير لوت بالفريك
تخلط مكونات التتبيلة مع الخضار والكزبرة والبقدونس
يتبل السمك ويحشى بالخضار والفريك
يضاف الفريك في قالب بايركس
ثم تضاف السمكة
يضاف الماء حتى يغطي الوجه
يغطى القالب ويسوى في الفرن حتى تمام الطهي
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من مأكولات بحرية