فلفل محشي
المقادير
● 2 فلفل أحمر نصفين بالطول
● 2 فلفل أصفر نصفين بالطول
● 2 فلفل أخضر نصفين بالطول
● 500 جرام لحمة مفرومة
● 3 ملعقة كبيرة زيت
● 1 كوب بصل مفروم
● 250 جرام كينوا مطبوخة
● 1 كوب جبنة زرقاء مفتتة
● ½ كوب فول سوداني محمص مفروم
● 1/3 كوب زبيب مفروم
● ¼ كوب بقدونس مفروم
● 3 ملعقة كبيرة نعناع مفروم
● 1 و½ ملعقة صغيرة بابريكا
● ¼ ملعقة صغيرة ملح
● ¼ ملعقة صغيرة قرفة ناعمة
● ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
طريقة تحضير فلفل محشي
للحشوة:
يشوح بصل ولحمة في زيت وتتبل بملح وفلفل وقرفة وبابريكا وتترك على النار حتى تنضج.
في بولة، يخلط كينوا وسوداني وبقدونس ونعناع وزبيب، ثم تضاف اللحمة المعصجة وتقلب مع الخليط.
يرص الفلفل في صينية ويحشى بحشوة اللحمة، ثم تضاف الجبنة الزرقاء على الوجه.
يرش بزيت ثم يدخل الفرن حتى تمام النضج.
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من أطباق رئيسية