يعتبر شاي البابونج من أهم المشروبات الساخنة التي تساعد على تهدئة توترك بعد يوم مرهق، أو تخفيف اضطرابات معدتك وتحسين عملية الهضم بعد تناول وجبة دسمة، بجانب العديد من الفوائد الطبية التي لا تتخيلها بمجرد شرب كوب واحد من شاي البابونج.
شاي البابونج من مشروبات الأعشاب مصنوع من زهور نبات البابونج، ويتميز بطعمه الزهري اللذيذ، كما أنه خالي من الكافيين ويشتهر بفوائده الصحية العديدة، لاحتوائه على مركبات الفلافونويد وسيسكيتيربين ومضادات الأكسدة.
فوائد طبية مذهلة لشاي البابونج:
يعالج التوتر والقلق
يستخدم شاي البابونج لعلاج التوتر والقلق، نظرا لأنه يساعد على زيادة مستويات السيروتونين والميلاتونين في الجسم، والتي تساهم في التغلب على اضطرابات القلق.
يحارب الاكتئاب
يخفف شاي البابونج من أعراض الاكتئاب بشكل كبير خاصة لدى النساء، كما أنه يساعد على فاعلية أدوية الاكتئاب عن طريق زيادة مستوى السيروتونين.
اقرأ أيضا| ليست للمزاج فقط.. تعرف على فوائد أنواع الشاي المُختلفة
تحسين جودة النوم
تناول كوب من شاي البابونج في الليل يساعد على تحسين جودة النوم، خاصة على النساء بعد الولادة، حيث يحتوي على مركبات الفلافونويد التي لها تأثيرا مهدئا على الجسم.
تحسين عملية الهضم
تناول كوب من شاي البابونج بعد وجبة دسمة يساعد على تحسين عملية الهضم وتهدئة اضطرابات المعدة، حيث يساعد على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي وتخفيف تشنجات المعدة وتقليل آلامها.
اقرأ أيضا| «لو تلاجتك فاضية».. 10 أكلات تنقذ الموقف
مضاد للالتهابات
يستخدم الخبراء شاي البابونج لعلاج الالتهابات بداية من التهابات الفم والحنجرة وحتى التهابات الجهاز الهضمي، بفضل خصائص البابونج المضادة للتشنج والمضادة للالتهابات فعالة للغاية في علاج تقلصات المعدة والأمعاء.
يحافظ على مستوى السكر في الدم
يساعد شاي البابونج على خفض مستوى السكر في الدم وبالتالي الحفاظ على مستوياته الطبيعية والسليمة.
يساعد على ترطيب الجسم
شاي البابونج لا يحتوي على الكافيين، ويساعد تناول كوب واحد من شاي البابونج على إمداد جسمك بالماء المطلوب تناوله على مدار اليوم، ما يساعد ترطيب الجسم.
