فطائر صحية بالخضار
المقادير
● 2 بيضة
● ملح وفلفل
● 1 كوب ماء
● 1 كوب لبن
● 2 ملعقة كبيرة زيت
● 1 ملعقة كبيرة خميرة جافة
● 2 كوب دقيق شوفان أو حبوب كاملة
● طماطم بدون قلب مكعبات صغيرة
● بقدونس
● مشروم مكعبات صغيرة
● فلفل ألوان مكعبات صغيرة
● بصل مكعبات صغيرة
● جبنة رومي مبشورة
طريقة تحضير فطائر صحية بالخضار
يضاف البيض مع الماء واللبن والزيت والخميرة والدقيق ويقلب ويترك ليتخمر.
يضاف خليط الخضار إلى الخليط ويسوى على الطاسة على شكل فطائر.
وتزين بالجبن الرومي وتقدم.
فيسبوك
تويتر
واتسآب
لينكدان
طباعة
بريد
المزيد من معجنات ومخبوزات, وصفات دايت