تعاني الأمهات من صعوبة السيطرة على أطفالهن لكثرة حركاتهم المبالغة طوال الوقت، ما يجعل الأمر يختلط على الأم لتعتقد أن الطفل غير طبيعي ويعاني من مرض فرط الحركة وتشتت الانتباه. ولكن أشار الأطباء المختصون في وزارة الصحة أن زيادة حركة الطفل ونشاطه لا يكون بالضرورة فرط حركة ولكن مجرد شقاوة أطفال طبيعية، ولمنع اختلاط الأمر سنوضح […]

في أوقات كثيرة، ممكن يكون الحصول على البروتين الحيواني، مثل الدجاج، تحدي كبير بالنسبة لأشخاص كثيرين بسبب صعوبة توفيره بشكل مستمر لأسباب مختلفة أو ارتفاع سعره، وفي هذه الظروف يبدأ التفكير في البحث عن حلول بديلة، لذا سنقدم لكم الدجاج النباتي من العجين ليكون بديل البروتين السحري. ويحصل الإنسان على العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمه

في عالم المطبخ، قد تبدو كلمتا اللت والعجن متشابهتين، لكن لكل منهما دوره الخاص، فاللت هي مرحلة أولية أو خفيفة من خلط الدقيق بالماء أو المكونات الأخرى، وفيها يلف العجين ويمزج دون بذل قوة كبيرة ولهذا عبر موقع سفرة سنشرح تفصيلا الفرق بين اللت والعجن وماهيتهما وأوجه الفرق الدارج اصطلاحا ولغتا لا سيما انتشارهما في

اختيار شنطة المدرسة المثالية لطفلك ليست رفاهية أو مهمة بسيطة، بل يجب أن نضع صحة أطفالنا أولوية قصوى لأنها ستكون رفيقته خلال الموسم الدراسي. وعند الذهاب إلى شراء شنطة مدرسية ستجد أنواعا كثيرة وألوانا وتصميمات جذابة، ولكن يغفل الكثيرون عن الأهم وهو انتقاء الشنطة التي تتناسب مع صحة الطفل وسلامة عموده الفقري. ومن خلال موقع

لم يكن التعلم يومًا بهذه المرونة والسرعة والخيارات الواسعة. يسلط اليوم العالمي للتعلم عن بُعد الضوء على التعليم بلا حدود، ويتم الاحتفال به في 31 اغسطس. لا توجد فصول دراسية مزدحمة أو حقائب ثقيلة، فقط شاشة، وشرارة من الفضول، والأدوات اللازمة للنمو. يستفيد الناس في كل مكان من دروس من جميع أنحاء العالم، غالبًا دون

لا يقتصر دور اللانش بوكس على كونه وجبة خلال اليوم الدراسي، بل الأطعمة هي مصدر الطاقة التي تساعد الطالب على إكمال يومه الدراسي وتحافظ على تركيزه ونشاطه، لذا سنتعرف على ممنوعات لانش بوكس المدرسة ولماذا يجب أن نتجنب تلك الأطعمة. وتلجأ الكثير من الأمهات إلى إضافة أي نوع من الأطعمة المتوفرة لديها في اللانش بوكس

مشاهدة فعل الخير، سواء كان تراحمًا أو تصدقًا أو مساعدة مريض، تثير الفرحة في نفوسنا جميعًا، فكثيرًا ما نتوقف أمام مقطع فيديو يبعث فينا مشاعر إنسانية عظيمة، وتكون هذه المشاعر أقوى وتقشعر لها أبداننا عندما تصدر من طفل صغير، كمشهد لطفل يطعم قطة، أو يساعد مسنًا في عبور الطريق، فعندما يعتاد الطفل منذ صغره على

عملية تكميم المعدة من أكثر عمليات علاج السمنة انتشاراً في العالم العربي، حيث تقدم حلاً فعالاً للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة، في هذا الدليل الشامل، سنتعرف عبر موقع سفرة على ما هو التكميم، شروطه، فوائده، مخاطره، والنظام الغذائي المناسب بعد العملية، لمساعدتك في اتخاذ القرار المناسب لصحتك. ما هو التكميم؟ تعريف وأهميته العملية (Gastric

بقع الملابس من أكثر التحديات المزعجة، فبعد عناء اختيار قطعة ملابس جديدة، قد يفسد شكلها بسبب بقعة واحدة، ومن خلال «سفرة» سنوضح لكم الحلول السحرية لطريقة إزالة أصعب البقع من الملابس. وتعتبر البقع العنيدة كبقع الزيت والصدأ من أصعب البقع التي لا يمكن التخلص منها بسهولة، والحل ليس في رميها، بل معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل

هل تعاني اتساع حذائك المدرسي ويزعجك أثناء المشي؟ في هذا الدليل نرشدك خطوة بخطوة إلى حلول منزلية سهلة وآمنة لمعرفة طريقة تضييق الكوتشي الواسع للمدرسة عبر موقع سفرة. ستتعرف على طرق سريعة مثل وسائد ولاصقات الكعب، ومن ثم أساليب أكثر مرونة تعتمد الماء والحرارة أو خياطة قطع مطاطية حسب مادة الحذاء. نشرح كيف تميز ما

حلاوة المولد من الحلويات التقليدية خلال الاحتفال بالمولد النبوي الشريف، ومن ضمنها الأقراص البيضاء، حيث نستعرض عبر موقع «سفرة» طريقة عمل أقراص حلاوة المولد البيضاء، بمكونات بسيطة وبأقل تكلفة. ويختلف الكثيرون حول أقراص حلاوة المولد البيضاء، فتجد من يعشقها ويحبها ويختارها دونا عن الحلويات الأخرى، وهناك أيضا الأشخاص الذين لا يفضلونها، بسبب صلابة قوامها وصعوبة

تبحث كل أم عن أفكار مبتكرة لسندوتشات مدرسية تكون مغذية وممتعة وتناسب ذوق أطفالها حتى لا تجد بواقي في اللانش بوكس، وخلال المقال التالي سنوضح لكِ وصفات سندوتشات المدارس صحية ولذيذة تضمن لطفلك وجبة متكاملة وممتعة. اقرأ أيضا: الفرق بين الشاورما المصري والسوري ومع بداية العام الدراسي تبدأ حيرة الأمهات في إعداد سندوتشات المدرسة، ودائما الأم