مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يتحول المنزل إلى «فرن» لأن الحوائط تخزن الحرارة لأطول فترة، ويلجأ البعض إلى أجهزة التكييف لتبريد المنزل، ولكنها تزيد من استهلاك الكهرباء وترفع من تكلفة الفاتورة. لذا سنقدم لكم نصائح وخدع فعالة للتغلب على ارتفاع درجات حرارة المنزل، دون تكييف أو تكاليف عالية. نصائح سريعة للتغلب على ارتفاع […]

مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يزداد استخدام مكيف الهواء للتغلب على حرارة الجو وترطيب المنزل، ولكن يتسبب ذلك في زيادة استهلاك الكهرباء وبالتالي ارتفاع الفاتورة عن المعدلات الطبيعية. فيما يلي بعض النصائح لترشيد استهلاك الكهرباء عند تشغيل مكيف الهواء لتقليل قيمة الفاتورة. 7 نصائح لترشيد استهلاك المكيف للكهرباء:   1- غلق النوافذ

يستخدم الجميع مزيلات العرق باختلاف أنواعها لإخفاء رائحة الجسم المزعجة ولكن تبقى المشكلة في ظهور رائحة العرق النفاذة التى قد تغطي على رائحة المزيل سواء كريمي أو اسبراي. وبما أن ظهور العرق في الصيف أمر ضروري حتى مع استخدام المزيل سنتبع طريقة مختلفة لتحسين رائحة الجسم  باستخدام وتناول المشروبات الطبيعية التى  تجعل “العرق” بدون رائحة مزعجة.

تتسبب القيادة في ظل درجات الحرارة العالية إجهادا كبيرا لقائدي السيارات، وفي بعض الأوقات قد تشكل خطرا كبيرا على سلامة السائقين وتعرضهم إلى الكثير من الحوادث. وفيما يلي بعض النصائح والإرشادات الهامة التي ينبغي مراعاتها أثناء القيادة في ظل درجات الحرارة العالية. اقرأ أيضا| نصائح ضبط درجات حرارة التكييف لتقليل استهلاك الكهرباء نصائح للتغلب على درجات

القلاية الكهربائية الهوائية تعد من أفضل الأجهزة التى يمكن اقتناؤها في مطبخك، فهي تساعد على تحضير طعامك المفضل بطريقة سهلة وسريعة وفي غضون دقائق فقط، كما يمكنك الحصول على أكل صحي لأنك لست بحاجة إلى استخدام الكثير من الزيت. ومن بين الأطعمة الكثيرة التي يمكنك طهيها في القلاية الهوائية، يعد الدجاج المقلي المقرمش من ضمن

دائما ما يرتبط فصل الصيف بظهور رائحة العرق ولن يكون هذا لارتفاع الحرارة فقط ولكن لحدوث بعض الأخطاء التى تعمل على زيادة تعرق الجسم وانتشار الروائح المنفرة منه مع كثرة الحركة. وللحفاظ على نظافتك الشخصية ورائحة من حولك سنوضح لك أهم 5 أخطاء تجعل رائحة الجسم مزعجة وطرق علاجها. الأطعمة ذات الروائح النفاذة تناول الأطعمة

بالرغم من ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بنزلات البرد في الصيف، وتكون أعراضها مصحوبة بالحمى والإسهال وتكسير الجسم والزكام والعطس، فيكون من الصعب تحمل نزلات البرد في الصيف، وهذا يؤثر على صحة الشخص وطاقته، وقدرته على القيام بالأنشطة اليومية. من خلال موقع «سفرة»، سنوضح لك بعض النصائح، التي ستجعلك

يصاب الكثير من الأشخاص بحساسية الألبان، فيبتعد الشخص تماما عن المأكولات التي يدخل بها اللبن كعنصر أساسي، ويمنع نفسه من تناول بعض الأطعمة المحببة لديه. ومن خلال موقع «سفرة» سنقدم لك 4 وصفات بدون لبن للشيف وخبيرة التغذية «ساندرا مكاري» في برنامجها «بالهنا والشفا» الذي يعرض على قناة «سي بي سي سفرة». اقرأ أيضًا| فوائد

السيلوليت من المشكلات التي يعاني منها الكثير من السيدات، وهو ظهور الدهون في أعضاء من الجسم، ما يظهر الجلد مترهلا ومجعدا وغير مشدود ما يتلف مظهر الجسم. ويظهر السيلوليت في أي مكان في الجسم ولكن غالبا ما يتكون في الساقين والأرداف، ويصيب ما يصل إلى 80% من النساء بعد سن البلوغ. ويظهر السيلوليت لعدة أسباب

في بعض الأحيان ننسى اللبن خارج الثلاجة، مما يجعله “يقطع” ويطلق عليه البعض بـ”لبن رائب” حيث ينفصل اللبن إلى جزئين ماء ومادة تشبه الجبن، وحينها يكون غير صالح للشرب فهناك بعض الطرق لاستغلاله في وصفات عديدة بطعم رائع: المعجنات: اللبن الرائب أو القاطع بديل رائع للبن السائل ويعطي طراوة شديدة للمعجنات مثل البيتزا والكيك بأنواعه

البروتين أساسي في النظام الغذائي لبناء العضلات وتقوية الجسم، فهل من الممكن أن نحصل عليه من مصدر آخر غير اللحوم؟ بالطبع هناك أطعمة غنية بالبروتين.. غير اللحوم. اقرأ أيضا: للجيم.. خطوات تحضير «بار البروتين» الغالي في البيت أطعمة غنية بالبروتين.. غير اللحوم زبدة الفول السوداني: يمكننا الحصول على قدر مناسب من البروتين النباتي بتناول ملعقتين