الشقة الضيقة دائما ما تضع ربة المنزل في مأزق بسبب رائحة الطعام، خاصة عند تحضير الأطعمة ذات الروائح النفاذة والوجبات المقلية التي تملأ المنزل برائحة الزيوت المحترقه، ويزداد الأمر سوءًا في حال عدم توافر شفاط داخل المطبخ. وللحفاظ على نظافة المنزل برائحة عطرة وحتى لا ينزعج من في البيت، قدمت “سي بي سي سفرة” بعض […]

المطبخ هو أكثر مكان في البيت تقضي السيدات وقتهن فيه، لذلك فإن عملية تنظيف المطبخ من المهام الصعبة والتي تحتاج إلى الوقت لكثرة التفاصيل في تصميمه والأدوات التي يضمها وغيرها. وبعد تنظيف المطبخ قد تكون النتيجة غير مرضية، ويعود ذلك لعدد من الأخطاء التي تقع فيها السيدات أثناء عملية التنظيف والتي تجعل المطبخ غير منظم

الكنتالوب من الفواكه الشهية في فصل الصيف وهو يتميز بمذاقة الرائع ورائحته النفاذة واحتوائه على العديد من الألياف والبروتينات ويمد الجسم بالعناصر الغذائية الكثيرة وعند تناوله يشعرك بالانتعاش. ومن خلال موقع “سفرة” سنعرض لكِ مجموعة من الوصفات للكنتالوب من شيفات سفرة. اقرأ أيضا| أيهما أفضل تخزين الفاكهة صحيحة أم عصير؟ عصير كنتالوب:- المقادير: كنتالوب ثلج سكر

درجات الحرارة في تزايد مستمر، وفي ظل الجو الحار تتغير شهيتنا ومزاجنا في الأكل، والكثيرون يتساءلون عما يجب تناوله لتخفيف الشعور بالحر ومنح الجسم مزيدا من الترطيب والانتعاش. هناك الكثير من الأطعمة التي تزيد حرارة الجسم، وعلينا الابتعاد عنها، من هذه الأطعمة المقليات والأطعمة المصنعة والمملحة، وعلينا الاهتمام بتناول الأكلات الباردة من الخضروات والفواكه التي

فرص الإصابة بضربة الشمس تزدات مع أشهر ذروة فصل الصيف في يوليو وأغسطس، تصل فيها درجة حرارة الجو إلى 45 في النهار، وخاصة لدى الأشخاص الذين يقومون ببذل مجهود كبير في الأماكن الحارة ويذهبون إلى عملهم كل يوم. وتحدث للإنسان ضربة الشمس، عندما ترتفع حرارة الجسم عن 40 درجة مئوية، ويفقد الجسم قدرته على تبريد

كثير ممن يتبعون دايت أو ريجيم يقعون في مشكلة الامتناع عن تناول الحلويات، فلا يستطيعون الابتعاد عنها، وتمثل لهم نقطة ضعف قد تفسد الدايت. جمع لكم موقع “سفرة” مجموعة من الحلويات لايت حتى لا تحرموا أنفسكم من تناول الحلويات في فترة الريجيم. كنافة دايت: المقادير:- كنافة مفتتة عسل أبيض كريم شانتيه نباتي بدون سكر ماء

مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف يزداد استخدام مكيف الهواء للتغلب على حرارة الجو وترطيب المنزل، ولكن يتسبب ذلك في زيادة استهلاك الكهرباء وبالتالي ارتفاع الفاتورة عن المعدلات الطبيعية. فيما يلي بعض النصائح لترشيد استهلاك الكهرباء عند تشغيل مكيف الهواء لتقليل قيمة الفاتورة. 7 نصائح لترشيد استهلاك المكيف للكهرباء:   1- غلق النوافذ

يستخدم الجميع مزيلات العرق باختلاف أنواعها لإخفاء رائحة الجسم المزعجة ولكن تبقى المشكلة في ظهور رائحة العرق النفاذة التى قد تغطي على رائحة المزيل سواء كريمي أو اسبراي. وبما أن ظهور العرق في الصيف أمر ضروري حتى مع استخدام المزيل سنتبع طريقة مختلفة لتحسين رائحة الجسم  باستخدام وتناول المشروبات الطبيعية التى  تجعل “العرق” بدون رائحة مزعجة.

القلاية الكهربائية الهوائية تعد من أفضل الأجهزة التى يمكن اقتناؤها في مطبخك، فهي تساعد على تحضير طعامك المفضل بطريقة سهلة وسريعة وفي غضون دقائق فقط، كما يمكنك الحصول على أكل صحي لأنك لست بحاجة إلى استخدام الكثير من الزيت. ومن بين الأطعمة الكثيرة التي يمكنك طهيها في القلاية الهوائية، يعد الدجاج المقلي المقرمش من ضمن

دائما ما يرتبط فصل الصيف بظهور رائحة العرق ولن يكون هذا لارتفاع الحرارة فقط ولكن لحدوث بعض الأخطاء التى تعمل على زيادة تعرق الجسم وانتشار الروائح المنفرة منه مع كثرة الحركة. وللحفاظ على نظافتك الشخصية ورائحة من حولك سنوضح لك أهم 5 أخطاء تجعل رائحة الجسم مزعجة وطرق علاجها. الأطعمة ذات الروائح النفاذة تناول الأطعمة

بالرغم من ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يتعرض الكثير من الأشخاص للإصابة بنزلات البرد في الصيف، وتكون أعراضها مصحوبة بالحمى والإسهال وتكسير الجسم والزكام والعطس، فيكون من الصعب تحمل نزلات البرد في الصيف، وهذا يؤثر على صحة الشخص وطاقته، وقدرته على القيام بالأنشطة اليومية. من خلال موقع «سفرة»، سنوضح لك بعض النصائح، التي ستجعلك